Компас от 26 марта 2008

Подготовка к родам: гимнастика для беременных

Вы ждете ребенка. Каждую минуту с удивлением и радостью прислушиваетесь к этому новому для себя состоянию. До сих пор вы вели весьма активный образ жизни: аэробика, бассейн, сауна, теннис... И что же, со всем этим приятным "багажом" придется вот так разом расстаться?!

Смотреть компас полностью

Компас от 17 августа 2008

Красивая грудь — мечта каждой женщины. Что делать?

Красивая и здоровая грудь без преувеличения считается одним из главных предметов женской гордости. Но чтобы иметь красивую грудь, хороших природных данных недостаточно. Даже если щедрая природа не наградила Вас высокой, упругой и красиво очерченной грудью, Вы вполне може

Смотреть компас полностью

Компас от 28 мая 2008

Плоский живот и осиная талия? Нет ничего невозможного!

Перед отпуском или после зимы, перед выходом в свет или после рождения ребёнка, мы всегда хотим достичь этой цели. Плоского живота. На самом деле плоский мускулистый животик - в пределах достижимого для каждой из нас.

Смотреть компас полностью

Компас от 5 апреля 2009

Все для похудения

Все для похудания: диеты, рецепты, упражнения, советы

Смотреть компас полностью

Компас от 10 октября 2008

Тай-бо: на пути к физическому совершенству

Тай-бо – это сочетание элементов тэйквондо, бокса, аэробики и танцевальных движений. Занятия тай-бо помогут овладеть навыками самообороны, приобрести стройность, улучшить самочувствие и настроение. Тай-бо не предусматривает контактный бой, поэтому практически отсутствует риск травмы.

Смотреть компас полностью

Компас от 6 мая 2010

15 шагов к уверенности в себе

Ф. Зимбардо предложил методы, которые помогут Вам преодолеть низкую самооценку и сформировать ощущение уверенности в себе.

Смотреть компас полностью