Компас от 10 августа 2008

Апельсин — солнечный и полезный

Эти цитрусовые фрукты не только очень вкусные, но и полезные. А сколько интересных рецептов есть из апельсинов!

Смотреть компас полностью

Компас от 16 ноября 2008

Смузи - напиток, заменяющий еду

Смузи (smoоthie) – густой напиток из взбитых фруктов, ягод, овощей и свежевыжатых соков - пришел к нам с Запада совсем недавно, но уже стал очень популярным напитком среди людей, стремящихся к здоровому образу жизни, так как является отличным средством для снижения веса и поддержания жизненного тонуса.

Смотреть компас полностью

Компас от 9 марта 2009

Шпинат - первый среди равных

Трава – не еда. Это стойкое убеждение мешает нам понять и полюбить такой незаменимый листовой овощ, как шпинат. Между тем в списках самых полезных продуктов, составляемых диетологами разных стран, шпинат занимает первое место среди овощей. Ему просто нет равных по составу и количеству содержащихся в нем витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ.

Смотреть компас полностью

Компас от 15 октября 2008

Чудо-капуста брокколи

Капуста брокколи - один из самых полезных зеленых овощей. Как утверждают ученые, в ней содержится огромное количество витаминов и минеральных веществ. Включая ее в свой ежедневный рацион питания можно сохранить здоровье на долгие годы.

Смотреть компас полностью

Компас от 4 августа 2008

Такая полезная клюква

С детства мы помним кисловатую клюкву в сахаре, походы по российским болотам и большую банку моченой клюквы у бабушки в кладовке, а в Англии этой ягоде даже посвящена целая неделя с 26 ноября по 1 декабря.

Смотреть компас полностью