Компас от 28 июля 2008

Заблуждения и самые частые ошибки при похудении

Этот компас направлен на то, чтобы осветить ниболее часто встречающиеся ошибки ПОХУДЕНИЯ, а так же прольёт свет на "ОБМЕН ВЕЩЕСТВ"

Смотреть компас полностью

Компас от 29 августа 2008

Поздний ужин: казнить или помиловать?

Всех интересует вопрос: можно ли есть перед сном? Одни врачи отвечают: «Ешьте на здоровье. К утру все переварится», другие – категорически против. Кто прав? На этот очень непростой вопрос отвечает книга, кандидата медицинских наук, ведущего специалиста Института эпидемиологии и микробиологии имени Г.Н. Габричевского Зиновия Павловича Белкина, из материала которой состоит мой компас.

Смотреть компас полностью

Компас от 21 апреля 2010

Самые популярные диеты: за и против

Человеческой природе свойственны сомнения, сравнения и самокритичность. Мы прекрасно понимаем, что среди нас есть как особи с совершенной фигурой, так и те, которым есть к чему стремиться. Безусловно, посещение тренажерного зала, популярные восточные процедуры и массаж помогают нам выглядеть свежими и помолодевшими. Но максимального результата можно добиться только при правильном сочетании физических нагрузок и здорового питания.

Смотреть компас полностью

Компас от 5 апреля 2009

Все для похудения

Все для похудания: диеты, рецепты, упражнения, советы

Смотреть компас полностью

Компас от 17 февраля 2010

Аллен Карр: легкие способы...

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ похудеть».

Смотреть компас полностью