Компас от 28 июля 2008

Заблуждения и самые частые ошибки при похудении

Этот компас направлен на то, чтобы осветить ниболее часто встречающиеся ошибки ПОХУДЕНИЯ, а так же прольёт свет на "ОБМЕН ВЕЩЕСТВ"

Смотреть компас полностью

Компас от 29 августа 2008

Поздний ужин: казнить или помиловать?

Всех интересует вопрос: можно ли есть перед сном? Одни врачи отвечают: «Ешьте на здоровье. К утру все переварится», другие – категорически против. Кто прав? На этот очень непростой вопрос отвечает книга, кандидата медицинских наук, ведущего специалиста Института эпидемиологии и микробиологии имени Г.Н. Габричевского Зиновия Павловича Белкина, из материала которой состоит мой компас.

Смотреть компас полностью

Компас от 19 июля 2009

Механизмы ограничения калорийности пищи

Ограничение калорийности пищи - один из возможных способов радикального продления жизни. Было показано, что продолжительность жизни мышей, получающих низкокалорийное питание, увеличивается на 30%. В компасе рассматриваются механизмы этого феномена в аспекте научного подхода для продления жизни.

Смотреть компас полностью

Компас от 15 августа 2008

Вегетарианство - питание будущего

Вегетарианцы не употребляют в пищу мясо, птицу, рыбу и морепродукты животного происхождения. Молочные продукты и яйца игнорируются лишь частью вегетарианцев. К спорным продуктам также относится мёд. Вегетарианство практиковалось на протяжении тысячелетий в странах, в которых были распространены такие религии, как буддизм, индуизм, джайнизм.

Смотреть компас полностью

Компас от 8 августа 2008

Система питания Монтиньяка

Если вы давно и всерьез увлечены всевозможными диетами и мечтаете похудеть, то наверняка уже что-то слышали о Мишеле Монтиньяке и его книгах, посвященных именно этой животрепещущей для большинства женщин проблеме. В чем же заключается метод Монтиньяка? Действительно ли м

Смотреть компас полностью

Компас от 15 октября 2008

Энциклопедия модных диет: плюсы и минусы

Диета – слово, которое знает любой человек, пытающийся бороться с лишним весом. Около 95% пациентов пользовались различными диетами и все сталкивались с тем неоспоримым фактом, что после снижения массы тела на фоне соблюдения диеты, следом идет набор утраченных килограммов, часто даже с избытком.

Смотреть компас полностью

Компас от 15 мая 2008

Самые простые способы похудеть без усилий

Разные люди решают похудеть по разным причинам. Тут и состояние здоровья, и эстетические самоощущения, и сексуальная привлекательность, и давления СМИ вкупе с друзьями-родственниками. Если вам ваша фигура кажется идеальной и сверхпривлекательной, можете не читать этот материал. Пока. Потому что самокритика рано или поздно проснется, это точно. Но какой бы способ похудения вы бы не выбрали, не факт, что он поможет вам избавиться от пары-тройки лишних килограмм. Потому что худеть надо умеючи.

Смотреть компас полностью

Компас от 21 апреля 2010

Самые популярные диеты: за и против

Человеческой природе свойственны сомнения, сравнения и самокритичность. Мы прекрасно понимаем, что среди нас есть как особи с совершенной фигурой, так и те, которым есть к чему стремиться. Безусловно, посещение тренажерного зала, популярные восточные процедуры и массаж помогают нам выглядеть свежими и помолодевшими. Но максимального результата можно добиться только при правильном сочетании физических нагрузок и здорового питания.

Смотреть компас полностью

Компас от 15 апреля 2010

Мастер-класс: как правильно питаться?

Правильное питание — вопрос, волнующий каждого человека на протяжении всей его сознательной жизни. В теории все мы горазды составлять планы, начинать новую неделю с чистого листа и волевым решением отказываться от ненужных соблазнов. На практике же нам никогда не хватает времени, выдержки и фантазии, чтобы сделать свою диету разнообразной, питательной и, самое главное, вкусной и приносящей истинное удовольствие.

Смотреть компас полностью

1 2
3