Компас от 25 августа 2008

Калланетика для идеальной фигуры

«Десять занятий калланетикой сделают тебя на десять лет моложе!» — утверждает американка Каллан Пинкней, которой уже за пятьдесят. И ей можно доверять: ведь она сама изобрела этот удивительный статический вид фитнеса — неторопливый, не требующий резких движений и энергичных прыжков. От имени Каллан образовано и название, широко известное теперь во всем мире.

Смотреть компас полностью

Компас от 28 июля 2008

Заблуждения и самые частые ошибки при похудении

Этот компас направлен на то, чтобы осветить ниболее часто встречающиеся ошибки ПОХУДЕНИЯ, а так же прольёт свет на "ОБМЕН ВЕЩЕСТВ"

Смотреть компас полностью

Компас от 3 ноября 2008

Секреты сногсшибательной привлекательности

Не смотря на наши желания и стремления сохранить свою молодость, привлекательность и обаяние, это достигается очень не просто. Потому, что красота требует жертв. Часто мы не можем позволить себе эти жертвы. Наша жизнь, в основном, состоит из разных дел, забот, проблем и тревог. Все это отнимает время, которого и без того нам не хватает. А между тем за собой необходимо следить: каким препаратам стоит доверять, а каких нужно опасаться, как сохранить на долгие годы свою молодость и красоту

Смотреть компас полностью

Компас от 21 апреля 2010

Самые популярные диеты: за и против

Человеческой природе свойственны сомнения, сравнения и самокритичность. Мы прекрасно понимаем, что среди нас есть как особи с совершенной фигурой, так и те, которым есть к чему стремиться. Безусловно, посещение тренажерного зала, популярные восточные процедуры и массаж помогают нам выглядеть свежими и помолодевшими. Но максимального результата можно добиться только при правильном сочетании физических нагрузок и здорового питания.

Смотреть компас полностью

Компас от 28 мая 2008

Красивая фигура - это легко?

Какую женщину не волнует то, как она выглядит? Особенно в летний период, когда наступила пора идти на пляж. И вот тогда мы начинаем вспоминать про то, в каком состоянии находится наша фигура. Так что же нужно сделать, что бы привести свое тело в сногсшибательный вид после зимы?

Смотреть компас полностью

Компас от 28 мая 2008

Плоский живот и осиная талия? Нет ничего невозможного!

Перед отпуском или после зимы, перед выходом в свет или после рождения ребёнка, мы всегда хотим достичь этой цели. Плоского живота. На самом деле плоский мускулистый животик - в пределах достижимого для каждой из нас.

Смотреть компас полностью

Компас от 10 октября 2008

Тай-бо: на пути к физическому совершенству

Тай-бо – это сочетание элементов тэйквондо, бокса, аэробики и танцевальных движений. Занятия тай-бо помогут овладеть навыками самообороны, приобрести стройность, улучшить самочувствие и настроение. Тай-бо не предусматривает контактный бой, поэтому практически отсутствует риск травмы.

Смотреть компас полностью

Компас от 29 сентября 2008

Бег для здоровья и стройной фигуры

Бег – это самый доступный из всех видов занятий физкультурой. Ведь он не требует каких-то специально оборудованных залов или площадок, а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что требует от вас бег – это близлежащий парк и удобная спортивная обувь. Чем же так привлекает всех бег?

Смотреть компас полностью

Компас от 16 февраля 2010

Мастер-класс: как набрать вес

Статья о здоровых способах прибавления килограммов. Узнайте, как правильно набрать вес.

Смотреть компас полностью