0
1

Забота о своем здоровье – мера и разумность

В современном мире люди начали по-настоящему понимать цену здоровья, поэтому сегодня забота о себе стала модным трендом. В телевизоре и в интернете то и делают, что пугают нездоровой пищей, микробами, кариесом, лишним весом.

на сайте с 20 сентября 2010

Забота о своем здоровье – мера и разумность

Забота о своем здоровье


В современном мире люди начали по-настоящему понимать цену здоровья, поэтому сегодня забота о себе стала модным трендом. В телевизоре и в интернете то и делают, что пугают нездоровой пищей, микробами, кариесом, лишним весом.

Люди с головой уходят в борьбу с этими недругами, но в пылу битвы часто забывают, что мера всему голова.

Тщательное мытьё и дезинфекция рук

Мы еще из школы знаем, если не мыть руки, то можно заболеть многими заболеваниями. Но каждые 10 минут протирать руки дезинфицирующими салфетками, и с ужасом искать умывальник, чтобы их вымыть не стоит. Запомните, что забота о здоровье не должна стать для вас навязчивой идеей!

Многие антибактериальные средства совсем не так полезны, как может казаться. Конечно, они на самом деле уничтожают вредные бактерии, но при этом способствуют развитию их иммунитета, в результате чего некоторые бактерии становятся не восприимчивыми к подобным средствам. Этот факт уже давно научно доказан, что особенно наглядно видно с антибиотиками, которые сегодня не могут справиться с бактериями, хотя раньше они с ними отлично боролись.

Нужно ли чистить зубы после каждого приема еды

Во время приема пиши в ротовую полость попадают кислоты, разрушающие зубы. Да, они очень вредны, но и постоянное трение зубной щеткой ничего хорошего для эмали не сделает. Если вы уж так заботитесь о здоровье зубов, тогда утренней и вечерней чистки будет вполне достаточно. На протяжении дня лучше пользуйтесь специальным ополаскивателем для рта.

Диеты. Диеты. Диеты…


Многие полагают, что, отказавшись от приема пищи хотя бы раз в день со временем произойдет значительное снижение веса. При этом большинство забывает, что главное здесь не потерянные килограммы, а здоровый организм. Не стоит отказывать себе в пище. Лучше будет сократить количество калорий, и конечно же тренировки. Такой союз за короткое время поможет скинуть нежеланные килограммы.

Бутилированная вода


Многие специалисты утверждают, что вода в пластиковой таре очень вредна. В ней накапливаются вещества, выделяемые из пластика, которые очень вредны для здоровья. Длительное употребление такой воды может привести к гормональному сбою. Пить такую воду не желательно пожилым людям и детям. Лучше отдайте предпочтение стеклянной таре.

Если вы на самом деле заботитесь о своем здоровье, тогда обратите свое внимание на портал «НаПоправку» здесь. Данный сервис поможет вам выбрать самую лучшую клинику, а также врачей в Санкт-Петербурге и Москве, благодаря чему вы на протяжении многих будете оставаться здоровыми и красивыми.

08.11.2018

Комментарии

Оставить комментарий

Поделиться с друзьями

Share on Twitter