1
44157

А какой у вас темперамент?

Когда-то очень давно (VI век до н. э.) Гиппократ выделил четыре основных типа темперамента (холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик). Данные характеристики используются теперь не только применительно к человеку, но и к тому, что его окружает.

на сайте с 10 апреля 2008

Что же это такое - темперамент?

Темпераменты Известный психолог Мерлин писал: «Представьте себе две реки – одну спокойную, равнинную, другую – стремительную, горную. Течение первой едва заметно, она плавно несет свои воды, у нее нет ярких всплесков, бурных водопадов и брызг. Течение второй – полная противоположность. Река быстро несется, вода в ней грохочет, бурлит и, ударяясь о камни, превращается в клочья пены… Нечто подобное можно и наблюдать в поведении людей».
Наблюдения показали, что все люди различны не только по внешности, но и по поведению, движениям. Например, если последить за поведением учеников на уроке, то можно сразу заметить разницу в поведении, движениях каждого. У одних неторопливые правильные движения, заметное спокойствие во взгляде, а у других резкие движения, суета в глазах, но большинство из них показывают похожие результаты в развитии. Чем же объясняется такая разница в поведении? Прежде всего темпераментом, который проявляется в любом виде деятельности (игровая, трудовая, учебная, творческая), в походке, жестах, во всем поведении. Индивидуальные психологические особенности личности человека, его темперамент придают своеобразную окраску всей деятельности и поведению.
Темперамент легко определить по скорости движений человека, по темпу его речи, по умению быстро и легко включаться в работу, по отзывчивости на чувства других людей, по умению увлекаться делом, проявляя при этом большую настойчивость и страстность, по суетливости, по желанию общаться с товарищами, по быстроте смены настроений, по смелости и даже по выражению лица и тембру голоса. Приведенные выше примеры подводят к пониманию того, что темперамент является динамической характеристикой человека и что от темперамента зависят психический темп и ритм, быстрота возникновения чувств, их длительность и устойчивость, смекалистость, направленность на определенные контакты с предметами и людьми, на интерес человека к себе или другим.
Понятие о темпераменте. Темпераментом называют совокупность свойств, характеризующих динамические особенности протекания Психических процессов и поведения человека, их силу, скорость, возникновение, прекращение и изменение. Свойства темперамента к числу собственно личностных качеств человека можно отнести только условно, они скорее составляют индивидные его особенности, так как в основном биологически обусловлены и являются врожденными. Тем не менее, темперамент оказывает существенное влияние на формирование характера и поведения человека, иногда определяет его поступки, его индивидуальность, поэтому полностью отделить темперамент от личности нельзя. Он выступает как бы связующим звеном между организмом, личностью и познавательными процессами.

Читать статью полностью



Определение темперамента
Темперамент - определение психологического словаря
Что есть темперамент?
О темпераменте
Темперамент человека

Изображения взяты отсюда и отсюда

Типы темперамента

Типы темперамента


Четыре возможные сочетания свойств нервной системы дают четыре типа высшей нервной деятельности (ВНД), которые и являются основой темперамента:

1) сильный, уравновешенный, подвижный тип дает сангвинический темперамент;

2) сильный, неуравновешенный, подвижный тип соответствует холерическому темпе-раменту;

3) сильный, уравновешенный, инертный тип дает темперамент флегматика;

4) слабый тип соответствует темпераменту меланхолика.

Вот описание этих типов, данные некогда Кантом, описание, которое часто используют и современные психологи:

Сангвинники

Сангвинник Сангвинический темперамент характеризуется тем, что при нем чувства возникают в нервной системе и в сознании человека довольно быстро и внешне проявляются сильно, но внутренне бывают недостаточно глубокими и продолжительными. Сангвинический темперамент характеризует человека весьма веселого нрава. Он представляется оптимистом, полным надежд, юмористом, шутником, балагуром. Он быстро воспламеняется, но столь же быстро остывает, теряет интерес к тому, что совсем еще недавно его очень волновало и притягивало к себе. Сангвиник много обещает, но не всегда сдерживает свои обещания. Он легко и с удовольствием вступает в контакты с незнакомыми людьми, является хорошим собеседником, все люди ему друзья. Его отличает доброта, готовность прийти на помощь. Напряженная умственная или физическая работа его быстро утомляет.

Меланхолик

Меланхолик При меланхолическом темпераменте внешние проявления чувств бывают менее яркими, но зато внутренне достаточно глубокими и длительными. Человеку меланхолического темперамента свойственно в основном мрачное настроение. Такой человек обычно живет сложной и напряженной внутренней жизнью, придает большое значение всему, что его касается, обладает повышенной тревожностью и ранимой душой. Он нередко бывает сдержанным и особенно контролирует себя при выдаче обещаний. Он никогда не обещает того, что не в состоянии сделать, весьма страдает от того, что не может выполнить данное обещание, даже в том случае, если его выполнение непосредственно от него самого мало зависит.

Холерик

Холерик Холерический темперамент характеризует вспыльчивого человека. О таком человеке говорят, что он слишком горяч, несдержан. Вместе с тем, такой индивид быстро остывает и успокаивается, если ему уступают, идут навстречу. Его движения порывисты, но непродолжительны.

Флегматик

Флегматик Флегматический темперамент относится к хладнокровному человеку. Такой человек медленно приходит в состояние возбуждения, но зато надолго. Это заменяет ему медлительность вхождения в работу.
Читать статью полностью

Реферат по типам темперамента
Полная информация о типах темперамента
Типология темперамента
Темперамент. Типы темперамента
Холерик
Флегматик
Меланхолик
Сангвинник

Изображения взяты отсюда и отсюда

Определите свой темперамент прямо сейчас!

Темпераменты Определить свой темперамент - ничего не стоит. Сейчас есть огромное количество разработанных уникальных методик, позволяющих это сделать за короткое время и даже в режиме он-лайн.
Выберите методику, которая наиболее подойдет именно вам и проходите с удовольствием!
Ведь всегда интересно узнавать о себе что-то новое.

Небольшое предупреждение: - старайтесь отвечать на вопросы максимально честно. Чем более стереотипно вы будете отвечать, чем более попытаетесь лукавить - тем с меньшей вероятностью тест выдаст вам верный результат.

Тест на темперамент - 80 вопросов
Тест по определению темперамента - 80 вопросов
Определить темперамент - 12 вопросов
Ваш тип темперамента - 56 вопросов
Определение темперамента - 10 вопросов
Каков тип темперамента вашего ребенка? - 15 вопросов

Темперамент и интерьер

Темпераменты Знание о темпераментах находит приложение в различных областях: собственно психологии, педагогике, социологии и даже дизайне интерьеров.
Психологи и дизайнеры выявили взаимосвязь предпочтения человеком определенного стиля с его темпераментом. Таким образом, мы можем проверить, насколько точно выбранный интерьер соответствует нашему темпераменту. А также легко определить, к какому из типов темпераментов относится интересующий нас малознакомый человек, просто напросившись к нему в гости.

Связь интерьера и темперамента
Интерьеры по типам темперамента
Интерьер холерика
Интерьер сангвинника
Интерьер флегматика

Выбираем подарки по типам темперамента

Подарки Сколько раз вы неискренне улыбались и благодарили дарителя за нечто, вызвавшее в душе исключительно эмоции вроде «это что?». Обычно, разбирая подарки после очередного праздника, невольно задумываешься... Откуда взялась такая прорва страшных мягких игрушек? Что курят дизайнеры, придумывающие рисунки на кружках? И зачем нормальному человеку в хозяйстве шесть декоративных свечек?
Уже давно вошло в моду выбирать подарки по типу темперамента. Таким образом есть гораздо меньшая вероятность "проколоться" с выбором. К тому же, подарок - это всегда отличная возможность вернуть себе расположение того или иного человека, если вдруг вы повздорили.

Холерики часто обижаются, но быстро прощают. Подарок - лучший способ с ними помириться. Они любят броское, поэтому для подарка нужна большая коробка, обернутая блестящей бумагой. Подарок им лучше дарить на людях, с шиком и помпой. Но сразу две или три вещи в коробке вызовут у холерика эмоциональный перебор и доведут до нервного срыва.

Флегматики не агрессивны, но их расположение вернуть трудно. Выбирая для них подарок, будьте осторожны, не дарите экстравагантной одежды и «бесполезных» сувениров. Чтобы понравиться флегматику, подарок должен быть прочным, полезным и многофункциональным, походить на то, что у него уже есть.

Сангвиники любят вкусно поесть и повеселиться. Они ценители искусства. Купите сангвинику билет в театр, и вы его друг, купите два - и его благодарности не будет предела. Ему ведь так важно быть на спектакле с тем, с кем можно обменяться впечатлениями.

Меланхолики всегда грустят. И подарком их не осчастливить, но облегчить страдания можно. Подарите меланхолику маскарадный костюм. Надеть он его не наденет, но раздумья занесут его в эпоху, к которой тот принадлежит. Оттуда меланхолик перейдет к размышлениям о сущности бытия, грустно улыбнется и слегка взбодрится.

Подарки всем типам темперамента
Как выбрать подарок по темпераменту?
На темперамент по подарку


Информация и изображение взяты отсюда

Диеты по темпераменту

Диеты Диет с "индивидуальным подходом" сейчас великое множество - и по группе крови, и по внешнему виду, и по массе, и по росту. В общем и целом - на любой вкус и выбор. Не отставая от модных тенденций, предлагаю вашему вниманию еще одну такую диету - диету по типам темперамента!

Диета для холерика

Холерик - человек порывистый, нетерпеливый, склонный к резким перепадам настроения. Старается везде успеть и всего достичь, вследствие чего питается нерегулярно и крайне непродуманно.
Режим холериков перед Новым годом весьма напоминает пожар в муравейнике, поэтому им предлагается пунктуальная диета, расписанная не по дням, а по часам.

8.00 - кофе без сахара. Кофеин с одной стороны тонизирует мозги и мышцы, с другой содержит антиоксиданты и полезные микроэлементы: железо, калий, магний и марганец. Если несладкий кофе не вдохновляет, можно в него добавить заменитель сахара.
10.00 - одно вареное яйцо. Оно содержит витамин D, укрепляющий кости и зубы, и витамин H, улучшающий состояние кожи, и «весит» всего 75 калорий.
Ровно в 12.00 - обед, и ни минутой позже! И состоять он будет из 200 граммов нежирной ветчины или колбасы. Вторая часть обеда переносится на 14.00: 100 граммов нежирного сыра. Это может быть, например, Ольтермани - 17% жирности. И колбаса, и сыр не дадут развиться чувству голода.
Съеденные в 16.00 250 граммов обезжиренного творога выдадут организму целый набор полезных аминокислот, минеральных веществ и витамина В2. А стакан нежирного кефира, выпитый в 18.00, поможет восстановить силы и нормализовать работу кишечника.
Через десять дней такой упорядоченной диеты самый взъерошенный холерик станет строен, спокоен и миролюбив, как Будда, а коллеги приобретут привычку сверять часы по его перекусам.

Диета для сангвиника

Сангвиники отличаются мобильностью и уравновешенностью нервной системы. Они легко приспосабливаются к новым обстоятельствам, непосредственно реагируют на все происходящее, жизнелюбивы, общительны и эгоистичны. И, конечно, они гурманы.
Плата за пристрастие к гастрономическим изыскам - лишний вес. Поэтому сангвиникам, как самым стрессоустойчивым, предлагается кашевая диета.

Диета на основе каши
В течение десяти дней вы должны есть только каши: гречневую, рисовую, пшенную, пшеничную - любую, на ваш выбор, или все подряд.
Перед варкой крупа тщательно промывается, а затем варится на воде, без соли, сахара и молока. Желательно, чтобы каша была суховатой. В таком виде она обладает «эффектом щетки» - выводит из организма шлаки и токсины. Зерновые содержат витамины группы В, Н, клейковину, клетчатку, белок и прочие полезности. Есть каши можно хоть круглосуточно, при намеке на чувство голода.
Пить можно только воду, лучше минеральную негазированную, но только за полчаса до и после еды. Невкусно, зато полезно, дешево, надежно, практично и, что особенно приятно - за десять дней можно сбросить около 5 кг.

Диета для флегматика

Флегматик - человек спокойный, рассудительный, немногословный, медлительный и даже в чем-то занудный. Он не любит менять свои привычки, круг друзей, распорядок и меню. Если он захочет похудеть, то, скорее всего, почитает специализированную литературу по диетам, отметит, сколько предстоит суеты с подбором продуктов питания и приготовлением пищи, после чего задумается: а оно мне надо?
Поэтому флегматикам предлагается ленивая диета: ешь то, что под рукой - и худей на здоровье.

Завтрак: на выбор: хочешь - 30 граммов зерновых хлопьев с молоком; хочешь - тост из хлеба с отрубями и ложечку домашнего сыра. Не хочешь? Или нет дома тостера? Не беда, съешь кусок хлеба грубого помола с бананом. Бананы не по вкусу? Тоже не страшно: намажь хлеб маргарином и заешь яйцом всмятку. Запиваем завтрак стаканом апельсинового сока.
Обед: большая порция листового салата + яблоко или апельсин + простенький сэндвич. Готовим его из того, что водится в холодильнике. Между двумя кусками хлеба кладем 50 граммов вареной курицы (только без кожи), 25 граммов эдамского сыра и заливаем столовой ложкой низкокалорийного майонеза - вкусно!
Другой вариант начинки для сэндвича: 75 граммов домашнего сыра + мелко нарезанные зеленый лук и огурец. Тут и кальций, и витамины, а калорий всего ничего.
Для разнообразия обед может быть и таким: 200 граммов картофеля, вареного в «мундире», листовой салат (сколько угодно), 125 граммов вареной фасоли или 25 граммов тертого эдамского сыра. На закуску - стакан диетического йогурта.
Ужин: можно съесть любое низкокалорийное блюдо с листовым салатом. Например, 150 граммов вареной курицы или индейки, на гарнир - 75 граммов жареного картофеля или 125 граммов, сваренного в мундире (или столько же любых некрахмалистых овощей). А можно и вовсе изощриться: 75 граммов спагетти с кетчупом + 75 граммов креветок или 100 граммов вареной курицы или 75 граммов нежирной ветчины. Ужин положено запивать низкокалорийным йогуртом.
Эта диета не сильно отличается от обычного питания, так что никакой суеты и никакого дискомфорта не должна вызывать. Главное, закупить побольше диетического йогурта и листового салата. Остальное - все как обычно, но в меньших дозах.
На ленивой диете худеется чуть хуже, чем на кашевой, но результат все равно будет заметен. Кстати, если будет очень голодно - в перерыве между приемами пищи можно перекусить персиками или нектаринами.

Диета для меланхолика

«Жизнь есть страдание» - вот его девиз. Меланхолики сдержанны, скрытны, не любят перемен и часто впадают в депрессию.
Поэтому, чтобы не нарушить его и без того хрупкое душевное равновесие, диеты мы предлагать не будем. Мы предложим лимонно-медовые разгрузочные дни.

Целый день ничего нельзя есть, зато можно только пить специальный эликсир. Делается он так. Из восьми лимонов выжимаем сок, добавляем в него 2-3 столовые ложки меда, размешиваем. Затем в смесь доливаем полтора литра минеральной воды без газа, высыпаем 0,5 - 1 чайную ложку красного жгучего перца, и все это взбалтываем.
Получается полезная штука: много витамина С, витаминов группы B, каротина, минеральных солей и ферментов. Скорее всего, ощущения голода даже не появится - мед придаст сил. В течение дня, кроме эликсира, можно еще пить зеленый чай и обычную воду.
День, проведенный на таком жгуче-бодрящем витаминном напитке, очистит тело, скорректирует вес и придаст оптимизма. При желании лимонно-медово разгружаться можно двое или даже трое суток подряд, но не больше/

Информация и изображение взяты отсюда

Литература по теме компаса

Диагностика темперамента и характера
Книга
Автор:
А. В. Батаршев
Цена:
244.00 руб.
Вес:
425 г
развернуть
Психологическая диагностика человека - одна из самых интересных и важных проблем психологии. В этом издании автор раскрывает особенности и признаки различных типов тем...
Методика диагностики темперамента
Книга
Автор:
Цена:
181.00 руб.
Вес:
110 г
развернуть
Методическое пособие по диагностике компонентов темперамента включает в себя, помимо обзора основных направлений изучения темперамента, соотношении понятий темперам...
Человеческие темпераменты
Книга
Автор:
Хайнрих Эльц
Цена:
95.00 руб.
Вес:
125 г
задача этих описаний - побуждать все снова и снова заниматься рассмотрением темпераментов, прежде всего относительно доверенных нам детей.
Типы темперамента в практической психологии
Книга
Автор:
Б. В. Овчинников, И. М. Владимирова, К. В. Павлов
Цена:
270.00 руб.
Вес:
270 г
развернуть
В данной книге анализируются типы темперамента, предложенные Д.Кейрси, приводятся психологические портреты и особенности поведения их представителей, даются рекоменд...

Полезные ссылки

Комментарии

5 февраля 2011 в 03:36
 
Vlf!
31 октября 2012 в 18:28
 
Kavkaz-Edin.ru - Новости, политика, аналитика - Северного Кавказа | Ингушетия, Чечня, Осетия, Дагестан, Грузия, КБР

Оставить комментарий

Поделиться с друзьями

Share on Twitter