1
10937

Спортивная травма

Спортивные травмы – это любые травмы, полученные во время занятий спортом. Как правило, спортивная травма вызвана перенапряжением какой-то части тела вследствие избыточной нагрузки. Примером тому может служить характерность вполне определенных травм разным видам спорта: бегуны страдают от повреждений колена, теннисисты имеют проблемы с суставами рук, боксеры вследствие травм головы часто заболевают болезнью Паркинсона.

на сайте с 21 ноября 2007

Что следует помнить, занимаясь спортом.

Описание модуля

разминка
Перед тренировкой следует провести разминку, а к концу постепенно снизить темп и нагрузку.
При занятиях спортом необходимо соблюдать технику выполнения тех или иных элементов упражнений.
Не в коем случае не стоит выполнять упражнения, преодолевая боль.
Нельзя забывать, что между тренировками организму нужно отдохнуть и восстановится.
Использование защитных элементов значительно снижает риск травматизма.

Первая помощь при травмах состоит в

Описание модуля

Обеспечении максимального покоя поврежденной части тела.
Местном прикладывании льда (через полотенце).
Наложении компрессионной повязки (например, из эластичного бинта).
Придании возвышенного положения поврежденной части тела.

Все о спортивной травме

Специализированные ресурсы, посвященные спортивной травмы

Журналы и статьи по ортопедии

Есть ресурсы на английском

Сообщества, обсуждающие спортивные травмы

Преобладают ресурсы на английском

Рассылки, посвященные спортивной травме

Где учатся травмотологи и ортопеды

Где лечить спортивные травмы

Комментарии

Оставить комментарий

Поделиться с друзьями

Share on Twitter