1
10266

Этапы ухода за кожей рук

Все, что мы делаем, мы делаем руками (даже в тех случаях, когда руки не из того места растут). И ничто так не выдает возраст женщины, как ее руки. Природная особенность строения кожи рук такова, что она сама себя защитить не может. На тыльной поверхности рук она содержит очень мало сальных желез, а на ладонях их вообще нет. Воды в составе кожи рук в 4-5 раз меньше, чем в коже лица.

на сайте с 21 апреля 2008

Об уходе за кожей рук

При отсутствии надлежащего ухода кожа рук стареет быстрее, чем кожа других частей тела. Это происходит, потому что наши руки очень много работают, а это не прибавляет им молодости и красоты. Уход за руками - это не только эстетическое требование, это необходимость. Если за руками не ухаживать, то кожа на них под воздействием воды, бытовых препаратами, ветра и солнца высыхает, на ней появляются трещины, через которые могут проникнуть грязь и микробы.
Прежде всего, руки нужно защищать от вредных воздействий извне. Для этого перед выполнением домашних работ наденьте перчатки или смажьте руки кремом. После работы крем смывают теплой водой с мылом. Многие работы все же лучше выполнять в перчатках. Перед тем как надеть перчатки, руки тщательно моют, хорошо просушивают и посыпают тальком или крахмалом. После окончания работы перчатки моют снаружи и изнутри, высушивают и с обеих сторон посыпают тальком или крахмалом. Руки моют в воде и тщательно высушивают.

Далее...

Молодость рук: уход за кожей рук и ногтями

Уход за руками.

Профилактика

Начнем ухаживать за руками с профилактики. Любые домашние работы следует выполнять в перчатках. Знаю, что не всем удобно работать в перчатках (сама такая). Но в последнее время на прилавках магазинов появились тонкие и прочные резиновые перчатки, позволяющие даже готовить в них пищу. Кроме того, такие операции, как чистка и разделка селедки, можно выполнять в одноразовых перчатках. Они очень тонкие и не мешают чувствовать косточки.

Для тех же, кто упорно не желает защищать руки перчатками, можно предложить компромисс – намазать руки защитным кремом. Он покрывает кожу защитной пленкой и уберегает от внешних разрушающих воздействий.

После работы крем смывают теплой водой. От холодной воды кожа рук становится грубой, утолщенной, покрасневшей, шелушится и трескается. Горячая вода обезжиривает кожу, делает ее сухой и шершавой.
Мыло желательно использовать высококачественное туалетное. Хозяйственное мыло содержит много щелочей, которые также сушат, обезжиривают кожу и вызывают ее шелушение. Поэтому при выборе средств для мытья посуды, стоит отдавать предпочтение препаратам с добавками, защищающими кожу рук. Это может быть алоэ, ромашка, розмарин и т.д. (фирмы производители любят это подчеркивать).
Обязательно нужно по окончании работы руки тщательно вымыть и вытереть насухо. После этого смазать их кремом. Он смягчает, увлажняет, питает и защищает кожу.

Несколько советов по уходу за кожей рук в домашних условиях

Очищение

Очищение - основа ухода за руками. Прежде всего, необходимо удалить все внешние загрязнения. Для этого иногда достаточно просто вымыть руки с мылом. При более тщательном уходе за руками полезно сделать очистительную ванночку для рук. Погрузить в воду руки так, чтобы вода покрывала кисти рук и предплечье до локтевого сустава.
Очистительные ванночки:
• На 1 литр теплой воды добавить 1 чайную ложку питьевой соды, 1 столовую ложку жидкого мыла, 1 столовую ложку глицерина и 1/2 чайной ложки нашатырного спирта. Руки держат в этом растворе 10 минут. Насухо вытирают и смазывают жирным кремом.
• На 1 литр теплой воды добавить 100 гр. поваренной или морской соли.

Ванночки для рук и ногтей

Ванночки для рук

Ванночка для рук картофельная

Ванночки против потливости рук:

Для чего нужны ванночки

Маски для рук

Маски обеспечивают более интенсивное увлажнение и питание кожи. Наносятся они только на хорошо очищенную кожу. В их состав входят: витамины, глицерин, масла, ланолин, воски, мед, Маточкино молочко, женьшень, алое, ромашка, увлажнители и т.д. Чаще всего для масок используются жирные кремы для рук. Могут применяться и специальные составы. Многие косметические фирмы выпускают специальные маски для рук: моделирующие, водорослевые, омолаживающие, отбеливающие и т.д.

Питательные маски для рук

Хлебный мякиш, смоченный в горячем свежем молоке, отбеливает и смягчает.

Маски для рук от народной медицины

Три секрета красивых рук

Питательная маска для рук

Ручная работа. Уход за руками

Салон красоты позаботится о ваших руках

ТОП-10 секретов красивых рук

Массаж

Мы выделяем массаж и самомассаж. Самомассаж мы делаем уже тогда, когда наносим крем на руки. Втираем его поглаживающими движениями по направлению от кончиков к основанию пальцев, затем к запястью, локтю, плечу. При этом как бы захватываем одной рукой другую. Поглаживающие движения прерываются кратковременными нажимами по направлению к кости.

А теперь – избиение. Вытянуть одну руку, пальцы сжать в кулак, и бить ребром ладони второй руки коротко и ритмично по вытянутой руке от пальцев до подмышек. Сначала по внутренней стороне руки, потом – по наружной.

Затем делаем щипки. Так же по направлению от кончиков пальцев к запястью и затем к локтю и плечу захватываем подушечками большого и указательного пальцев одной руки кожу и мягкие ткани другой. Это поднимает тонус мышц, которые с возрастом слабеют и обвисают и уже совсем не красиво выглядят в платье без рукавов.

Теперь переходим к суставам. Растираем и разминаем каждый, начиная с пальцев. Круговыми движениями массируем каждый палец и сустав в отдельности. Сделаем несколько круговых движений кистями попеременно вправо и влево. Сожмем пальцы в кулаки и разожмем их. Помните, как в первом классе школы мы делали такие упражнения и при этом рассказывали стишок: «Мы писали, мы писали. Наши пальчики устали. Мы немножко отдохнем и опять писать начнем»? Очень полезно подвигать пальцами, как будто мы играем на фортепиано – это уже гимнастика для пальцев.

Массаж рук

Массаж кистей и пальцев рук

Тайский массаж рук

Массаж

Массаж рук восстанавливает работоспособность и силу утомленных мышц

Видеоуроки массажа рук

Уход за руками. Массаж и самомассаж рук

Гимнастика

А теперь перейдем к гимнастике для рук. Знаю, что существует множество комплексов упражнений, а также знаю, что еще больше женщин, которым некогда заняться их выполнением. (Ленивы, как и я). Но если мы говорим об уходе за руками, то скажу, что гимнастические упражнения, призваны снять напряжение и усталость, накопившиеся в руках за день. Кроме того, от однообразной работы, когда руки постоянно находятся в одном положении, возможна их деформация. Поэтому гимнастические движения должны быть противоположны тем, что мы выполняем в течение дня. Помните: отдых – это смена формы деятельности? Если в течение дня пальцы рук «бегали» по клавиатуре компьютера, то им нужен покой. Если пальцы были в согнутом напряженном состоянии, то им нужны упражнения на расслабление и распрямление. Каждое упражнение выполняется по 8-10 раз, и гимнастика займет 5-10 минут. И выполнить несколько простых упражнений можно сидя перед телевизором. Итак.

• Чтобы снять напряжение немного потрясти руками, а затем повращать кисти рук по часовой стрелке и обратно.
• Поставить локти на стол. Согнуть и разогнуть кисти рук.
• Положить руки на стол. Медленно сжимать и разжимать кулаки.
• Локти поставить на стол. Сжать руки в кулаки и резко разжать их. При этом как можно дальше оттопыривая большой палец в сторону от всех остальных пальцев, сомкнутых вместе.
• Распрямить ладони и сгибать пальцы по очереди начиная с мизинца до большого. Распрямлять – в обратном порядке.

Гимнастика для рук

Гимнастика

Красивые руки

Массаж и гимнастика для рук

Лечебная гимнастика

Гимнастика для рук

Полезные ссылки

Волкова Ольга об уходе за руками

Уход за руками советы

Для любимых ручек

Подарочный набор Green Mama "Комплекс-уход за кожей рук и ногтей". 2 x 50 мл, 9 мл (красная упаковка)
Книга
Автор:
Цена:
260.00 руб.
Вес:
189 г
развернуть
Набор "Комплекс-уход за кожей рук и ногтей" включает крем для рук и ногтей, маску для рук, а также уход за ногтями и кутикулой. Средства упакованы в небольшую оригинальную ...
Подарочный набор Green Mama "Комплекс-уход за кожей рук и ногтей", 2 x 50 мл, 9 мл (зеленая упаковка)
Книга
Автор:
Цена:
258.00 руб.
Вес:
510 г
развернуть
Набор "Комплекс-уход за кожей рук и ногтей" включает крем для рук и ногтей, маску для рук, а также уход за ногтями и кутикулой. Средства упакованы в небольшую оригинальную ...

--------------------

Нежный цветочный бальзам для рук "Comfort Zone", 50 мл
Книга
Автор:
Цена:
342.00 руб.
Вес:
75 г
развернуть
Бальзам для рук, обладающий увлажняющим свойством, снимающий напряжение и предупреждающий обезвоженность, оставляет на коже нежный мягкий аромат.
Легкая эмульсия ...
Нежное цветочное мыло "Comfort Zone", 100 гр
Книга
Автор:
Цена:
261.00 руб.
Вес:
110 г
развернуть
Нежное мыло с очищающим и восстанавливающим действием. Придает коже приятный аромат.
Формула мыла обогащена сорбитолом, глицерином и протеинами пшеницы, что обеспе...

Комментарии

Оставить комментарий

Поделиться с друзьями

Share on Twitter