Психодрама

Психодрама - это игровой метод, который применяется в психотерапии и обучении. В основе метода заложена природная способность человека к игре и перевоплощению. Благодаря ролевой игре человек может заново пережить характерные и неспецифические для него модели поведения.

Активное участие в процессе, вовлечение в игровой настрой дают отличный эффект, позволяя добраться до глубинных слоев психики и высвободить потенциал человека.

Метод был предложен предложен психологом и социологом Якобом Мореном в 20-х годах ХХ столетия. Впервые методика была продемонстрирована на подмостках венского театра, под видом экспериментальной постановки, в ходе которой актеры импровизировали, а зрители активно вовлекались в процесс. Постановка провалилась и была безжалостно осуждена критиками, однако, первый опыт дал развитие целой теории, которая впоследствие получила название психодрамы.

Якоб Морено был человеком неординарным и талантливым, а дар его проявлялся в самых разных областях. К примеру, именно Морено впервые ввел понятие групповой терапии и обосновал ее полезность. Жизнь этого замечательного человека окружает множество легенд и мифов, проверить которые не всегда представляется возможным.Например, одна из историй гласит о споре между Зигмундом Фрейдом и Якобом Морено, который утверждал, что знамениты основатель теории психоанализа остановился на полпути, заперев пациента и психотерапевта в кабинете, где пациент рассказывал о своих снах и связанных жизненных ассоциациях. Морено предлагал пойти дальше, выйти за пределы собственной персоны и перенести работу в социальную группу, коллектив.

Неизвестно, был этот этот спор на самом деле, но Морено действительно развил и обогатил психоанализ применением групповых игровых практик. После переезда в США Якоб Морено основал в Биконе собственный центр, Институт психодрамы, где активно изучал воздействие методики. Именно Морано сумел превратить игровое действо в высокоэффективный инструмент разрешения внутренних конфликтов и стереотипов.

В США Якоб Морено продолжил свои изыскания. Он выдвинул теорию группы, согласно которой любой коллектив людей был сродни живому организму, в котором происходят некоторые процессы и явления, которые необходимо как-то систематизировать и понять. Для этого он использовал метод социометрии, наглядно показывающий, каким образом сложилась система симпатий и антипатий в группе. При помощи наводящих вопросов он выделял "центры притяжения" и "центры отторжения", а также выстраивал правильный баланс, который снижал уровень конфликтности и противоречий.

Социометрия – это одна из теоретических основ психодраматической терапевтической работы. Двумя другими центральными методами являются теория спонтанности и теория ролей.

В определении спонтанности существуют некоторые противоречия и неясности, так как по сути Морено называл ее «новой реакцией на старую ситуацию, либо адекватную реакцию на новую ситуацию», при чем наделял пресловутую спонтанность некой эзотерической силой космоса, присутствующей в каждом здесь и сейчас. По мнению Морено, спонтанность была не только одной из сил, помогавшей сформироваться вселенной, но и, применительно к конкретному человеку, спонтанность формировала характер и склонности человека наравне с генетической предрасположенностью.

Пресловутая спонтанность в человеке может подавляться, что влечет за собой появление невроза, а может давать себе выход в двух направлениях - конструктивном и деструктивном. Конструктивное направление позволяло адекватно реагировать на возникшую ситуацию и находить новую роль в ней для человека. Деструктивное действовало обратным образом - лишая человека возможности нормальной реакции и подменяя ее невротическим поведением.

Морено отвергал косность и стереотипы, призывал высвобождать творческое начало и направлять его на конструктивную деятельность создания. Теория ролей, выдвинутая им, получила свое активное развитие в австралийской психотерапевтической школе, развившей и расширившей понимание этой системы.

Стереотипизацию поведения Монро называл феноменом "культурного консерва" и считал одной из причин возникновения психологических проблем, так как "консервация" подавляла творческое начало. Именно креативность, творчество - вот, по мнению Морено, тот ключ, что открывает все двери.

Роль - этот тот образ мыслей и действий, который выбирает для себя человек в данный момент в данной ситуации. Морено избегал жестких формулировок и давал пространные объяснения, которые заставляли человека самостоятельно проделывать определенную работу над законченностью образов.

Сущность роли становится немного понятнее, если рассмотреть мореновскую классификацию ролей. Он выделял психосоматические роли (например, «едок», «сексуальный партнер»), психологические роли (например, «обиженный ребенок», «спаситель», «проигравший») и социальные роли (например, «полицейский», «мать», «поставщик»).

Аналитика ролевой теории была предложена австралийской психотерапевтической школой. Предполагалось три разновидности ролей:
1. Функциональные
2. Дисфункциональные
3. Коупинговые

Функциональные роли могут устойчивыми или рождающимися. Они помогают человеку успешно разрешать конфликтные ситуации, сотрудничать с другими людьми, способствуют личностному росту. Они делятся на устойчивые и рождающиеся. Устойчивые роли давно обретены к моменту анализа, легко актуализируются при необходимости, они всегда «в доступе». Рождающиеся функциональные роли не столь устойчивы, в одной ситуации они могут сработать, в другой – нет.

Дисфункциональные роли могу быть устойчивые и уходящие. Они мешают разрешению конфликтных ситуаций, сами могут порождать внешние и внутренние конфликты, ведут к разрушению личности. Они делятся на стабильные и проявляющиеся периодически (или уходящие).

Коупинговые роли, в зависимости от способа взаимодействия с объектом, делятся на "движение от", "движение к" и "движение против". Коупинговые роли позволяют совладать с ситуацией, отчасти снять напряженность и отсрочить ее разрешение.

Ролевой анализ используется главным образом как инструмент анализа терапевтического процесса. С его помощью можно увидеть взаимодействие ролей (их конфликт, склейки, переходы друг в друга) и результат, получаемый в конце работы.

Психодраматическая сессия это групповая работа над определенной проблемой. существует определенный сценарий ее проведения.

Вначале ведущий проводит так называемый "разогрев", подготовку группы к проведению сессии. Затем ведущим выбирается один из участников, называемый протогонист (ведущий актер), и вся постановка выстраивается вокруг проблемы, которую обсуждает этот человек.

Выбор участника делается по социометрической схеме: в центр круга садятся те люди, которые готовы поработать со своей темой, а затем темы оглашаются вслух. Люди из внешнего круга внимательно слушают и выбирают, какую именно тему они хотели бы проработать. Важно отметить, что выбор делается именно в пользу темы, а не конкретного человека, это позволяет задействовать в работу групповые социальные механизмы.

После того, как процедура выбора окончена, люди в группе определяют свои роли в этой ситуации а также назначают заместителя протогонисту, то есть определяют , кто сыграет его роль, когда он будет чем-то или кем-то другим.

Роли могут быть самые разные, от реальных людей, до снов и фантазий, важно задействовать творческое начало. Затем идет отыгрыш, который может быть буквальным или символическим воспроизведением ситуации.

По окончании действа происходит шеринг, то есть обмен впечатлениями, чувствами и историями из жизни. Во время этой процедуры участники анализируют свое отношение к проблеме, стараются перейти от ухода и борьбы с ситуацией к трансформации и позитивному восприятию действительности.

Главное условие обсуждения - нельзя задевать, критиковать или обсуждать участников, можно только высказывать собственные ощущения.

Психодрама используется как самостоятельная техника, так и заимствуется в другие методики, связанные с творчеством, такие как арт-терапия, аудио-терапия, гештальт-терапия, сказкотерапия, симорон и другие.