-2
1924

Беременность

Все о беременности! Для будущих и настоящих МАМОЧЕК!!!

на сайте с 14 ноября 2008

Беременные звезды

Ждите пополнения списка чуть позже...

Приятная неожиданность


Ваша беременность неожиданно оказалась новостью даже для вас? То есть, конечно же, вы знали, что это закономерно случается после того, что происходит между мужчиной и женщиной… Конечно же, вы предохранялись… или нет? У вас были «безопасные дни», вы пропустили прием противозачаточных таблеток, ваш партнер предварительно принял душ, добросовестно помылся с мылом, забыв про ваш способ контрацепции? Причину искать бесполезно, если вы не планировали эту беременность, а она с вами случилась, то в действие вступили «законы подлости» (или кармы, или причинно-следственные связи — нужное подчеркнуть).

Итак, в вашем распоряжении осталось восемь месяцев радостного ожидания. Сверим наши часы?
2-й месяц беременности: проходим все необходимые обследования, чтобы спокойно и счастливо вынашивать наш киндер-сюрприз.
3-й месяц: знакомимся с малышом на первом УЗИ.
4-й месяц: меняем «небеременный» гардероб на «беременный».
5-й месяц: общаемся с малышом в двустороннем порядке (в большинстве случаев с 20 недели мама начинает ощущать первые движения малыша).
6-й месяц: начинаем посещать курсы подготовки к родам.
7-й месяц: сдаем досрочно сессию в институте/дела на работе (нужное подчеркнуть) и заслуженно уходим в декретный отпуск.
8-й месяц: усилием воли прекращаем ремонт в детской.
9-й месяц: наслаждаемся последними неделями покоя и исключительным положением Беременной Женщины. Определяемся с роддомом и знакомимся с врачом.

Продолжение: Я - беременна!

Кто же будет - мальчик? девочка?


Мальчик или девочка? Загадка для родителей

Что может быть более загадочным для будущих родителей, чем определение пола будущего малыша? В наше время высоких технологий данный вопрос не остается безответным, и все меньше родителей выражают пожелание остаться в неведении до самого момента «Икс». А если вы планируете зачатие и хотите, чтобы малыш был вполне определенного пола? Методик планирования очень много — остановимся на самых известных.

Подробнее о методиках - Методы определения пола

Беременность и фитнес


Спорт для беременных: формула успешных родов

Ваш врач или заботливые родственники, узнав о беременности, настаивают на абсолютном покое, исключая всякую возможность для вас двигаться и полноценно радоваться жизни? Если движение — это жизнь, то зарождающаяся жизнь внутри вашего животика тем более нуждается в активной и деятельной маме, которая это движение обеспечит! Исследования доказали, что у женщин, занимавшихся умеренными физическими нагрузками и физкультурой во время беременности, дети рождаются с более высокими жизненными показателями, чем у тех, кто ограничивал свою активность и вел статичный образ жизни.

Исключение составляют те случаи, когда беременность или какой-либо ее период протекает с осложнениями. Вот почему прислушиваться к мнению медиков стоит. Противопоказаниями к занятиям физкультурой во время беременности могут стать как акушерско-гинекологические проблемы (неправильное положение плода, угроза выкидыша и преждевременных родов), так и серьезные заболевания внутренних органов (порок сердца, хроническая пневмония, почечная недостаточность).

Поэтому, беременность, если она развивается нормально, вовсе не повод отказываться от физической нагрузки. Наоборот, будущим мамам она идет только на пользу. Ведь выполнение во время беременности безопасных физических упражнений не оказывает абсолютно никакого негативного влияния на рост и развитие плода, а также физические упражнения не изменяют физиологического течения беременности и родов.

Регулярные и правильно подобранные занятия фитнесом способствуют гармоничному протеканию беременности, повышают физические возможности женского организма, улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, положительно влияют на обмен веществ, в результате чего мама и ее будущий малыш обеспечиваются достаточным количеством кислорода.

Под влиянием гормонов процесс пищеварения во время беременности замедляется, потому что прогестерон перераспределяет снабжение органов кровью, сосредотачивая ее вокруг малыша. Помимо разумно составленного рациона, в основе которого должно быть достаточно пищевых волокон (хлеба грубого помола, злаков типа мюсли, отрубей, овощей) и жидкости, вам помогут и занятия спортом: двигаясь, мы возвращаем часть кровотока назад — от матки к другим органам — и массируем пищеварительный тракт, помогая ему хорошо работать.

Продолжение: Фитнес для беременных

Комментарии

Оставить комментарий

Поделиться с друзьями

Share on Twitter