Правильный загар.

Наступившее лето вызывает желание пойти в отпуск, отдохнуть, понежиться на шезлонге у моря, позагорать. Многие представляют себе летний отдых как долгий сон утром, плотный завтрак и после 12 часов - на пляж. И совершенно зря! Солнце может быть не только источником жизни, но также коварным и опасным, если принимать «солнечные ванны» в течение всего дня и без специальной защиты.
Лишнее количество в полуденное время вредных солнечных излучений (UVA- и UVB- лучей) настолько велико, что может обернуться для загорающих не только ожогами, ускоренным старением кожи уже после 30-35 лет, но и, что намного хуже, раком кожи.

Светлая кожа наиболее подвержена солнечным ожогам. Но и смуглая кожа не защищена от солнечной радиации
А особенно, если загорать на юге, на море или в горах. Но и в городе необходимо позаботиться о защите, регулярно используя солнцезащитные средства с SPF (с фильтром не менее 8).Современные исследования доказывают, что при регулярном использовании защитных средств с SPF 15 эффективность защиты от UVB-лучей достигает до 97%.Современная косметическая промышленность выпускает солнцезащитные средства нового поколения, содержащие не только средства, непреодолимые для UVA- и UVB- лучей фильтры (SPF),но и компоненты, охлаждающие кожу и отпугивающие москитов.Они не закупоривают поры и не оставляют на коже ощущение липкости.
Для проблемной кожи подходят средства на гелевой основе, для нормальной-на глицериновых текстурах, а для зрелой-на увлажняющих компонентах с антиоксидантами и витаминами.

Чтобы загар лег ровнее, можно сделать перед отъездом в отпуск легкий пилинг лица и тела щадящим скрабом, не травмирующим кожу. В первые дни пребывания на солнце желательно пользоваться кремом с максимальной или высокой степенью защиты: при очень светлой и очень чувствительной коже-с фактором 60-40,при светлой коже-40-30,а низкой степенью защиты (8-4).Крем необходимо наносить на кожу за 15-30 минут до выхода на на улицу, а затем через каждые 2 часа пребывания на солнце обновлять слой крема. Для лица лучше использовать отдельный крем, не только защищающий кожу от палящих лучей, но и увлажняющий с эффектом лифтинга.
Чтобы получить красивый, ровный и золотистый загар, не обязательно быть все время на солнце. Достаточно просто лежать в тени деревьев или под тентом, так как солнечные лучи все равно попадают на кожу.
Летом также необходимо позаботиться и о волосах. Для предотвращения сухости волос используйте питательные и увлажняющие шампуни, восстанавливающие бальзамы и увлажняющие маски. На пляже волосы от выгорания поможет защитить специальное масло.
После «солнечных ванн» кожа нуждается во влаге и успокоении, поэтому необходимо регулярно наносить на нее охлаждающий и увлажняющий крем или молочко.
Я намеренно не называю какие-то определенные марки и названия средств по уходу за кожей. Я лишь даю рекомендации для полноценного отдыха и получения красивого, золотистого загара, не вредя вашему здоровью.
Средства для загара вы можете найти