2
14182

Массаж. Виды и техники

Массаж - один из видов специализированной медицинской помощи - широко используется при лечении различных заболеваний, травм и их последствий. Массаж как лечебное средство был известен уже в глубокой древности. Понятие массаж происходит от латинского слова massa – прилипающие к пальцам.

на сайте с 29 июля 2008

Как действует массаж на наше тело

На уровне физиологии массаж воздействует на все системы организма, поэтому его результатом становятся как общее улучшение всех функций, так и облегчение некоторых специфических недугов. Массаж также помогает повысить уверенность в себе, снять эмоциональные блоки, вернуть ясность мысли. Сеанс массажа одновременно приносит расслабление и тонизирует. Как будто вы взяли паузу, чтобы восстановить гармонию и хорошее самочувствие и снова быть готовым вернуться в суетный мир. Читать дальше...

Массаж - способ предупреждения болезней

История массажа и общие положения

Воздействие массажа на кожу, мышцы и нервную систему

Эффективность массажа на организм человека

Интересное о массаже

Виды массажа

Массаж - это совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или другую среду. Массаж может быть общим и местным. В зависимости от задач различают следующие виды массажа: гигиенический (косметический), лечебный, спортивный, самомассаж. Читать дальше...

Лечебный массаж, его задачи и эффективность

Действие спортивного массажа

Цели гигиенического массажа

Что такое косметический массаж

Классический массаж, основы основ

Формы массажа

Общий массаж. Выполнять общий массаж следует с соблюдением последовательности массажных приемов. Сначала следует выполнять поглаживание, выжимание, растирание, затем разминание и приемы вибрации.
Локальный (частный, местный) массаж. Начинать локальный массаж следует с вышележащих участков, например, массаж руки начинается с плеча (сначала с внутренней поверхности плеча, затем — с внешней).
Самомассаж. Самомассаж — это такая форма массажа, при которой человек массирует самого себя. Самомассаж применяют чаще всего после утренней гимнастики.
Парный массаж. Парный массаж применяется после утренней гимнастики, в сауне, перед спортивными соревнованиями и после них.
Взаимный массаж. Взаимный массаж применяется в сауне, в турпоходах, в быту, на производстве и т. д.
Читать дальше...

Кое-что об общем массаже

Локальный или местный массаж

Самомассаж. Как провести

Зачем нужен парный массаж

Способы выполнения массажа


Ручной массаж. Это наиболее часто применяемый метод, т. к. с помощью рук массажист может ощущать состояние массируемых тканей.
Аппаратный массаж. Особенно часто аппаратный массаж применяется при выполнении вибрационных приемов, т. к. с помощью ручного массажа невозможно произвести вибрацию достаточно длительно.
Вибромассаж. Вибромассаж оказывает воздействие на нервную систему: вибрация возбуждает нервы, которые перестали выполнять свои функции; слишком возбужденные нервы вибрация способна успокоить.
Пневмомассаж. Пневмомассаж улучшает кровообращение, увеличивает количество функционирующих капилляров, улучшает трофику тканей, повышает мышечный тонус.
Гидромассаж. Гидромассаж способствует улучшению обменных процессов в организме, активизирует кровоснабжение тканей, снимает напряжение мышц, снижает возбудимость организма.
Комбинированный массаж. Комбинированный массаж широко применяется в спортивной практике.
Ножной массаж. Ножной массаж издавна применялся восточными массажистами в банях. Читать дальше...

Что такое баночный массаж

Массаж ложками

Методика массажа с помощью аппарата

Методика гидромассажа

Элементы мануальной терапии

Альтернативные и специальные виды массажа

Помимо основных видов массажа существует еще огромное разнообразие специфицеских методик с более узкой направленностью и задачами. Они базируются на основных правилах и законах проведения классических методик, но в то же время несколько отличаются по способу проведения, по инструментам или по материалам. Возможно, вам подойдет один из вариантов именно таких типов массажа. А если включить воображение и фантазию, то вы способны создать свой, особенный вид массажа, используя полученные знания. Фантазируйте и массажируйте себе и близким на здоровье!
Тайский массаж

Шиацу

Китайский массаж

Детский массаж

Тантрический массаж

Эротический массаж

Точечный массаж

Криомассаж или массаж льдом

Антицеллюлитный массаж

Все, что может пригодиться для массажа

Чтобы провести отличный и качественный массаж не всегда хватает традиционных принадлежностей и виртуозного мастерства. Существует некоторые приему, которые в большой степени смогут облегчить вам задачу проведения массажа, а также значительно улучшить результаты. Среди таких способов можно использовать ароматерапию, музыку или специальные масла.

Эфирные масла

Сенсотерапия или умение правильно расслабляться

Целебная музыка для массажа

Атлас необходимых для массажа точек

Кремы, гели, мази для массажа

Целительные мудры

Массажеры

Массажные кресла

Массажный кабинет специалиста

Обучающий курс массажа

Книги для обучения массажу

Массаж
Книга
Автор:
Берни Роуэн
Цена:
282.00 руб.
Вес:
510 г
развернуть
Эта книга - прекрасное пособие для всех, кто хочет самостоятельно освоить науку целительного и расслабляющего массажа.
В этой книге:
История терапевтического м...
Массаж, физические упражнения, закаливание грудных детей
Книга
Автор:
Цена:
61.00 руб.
Вес:
105 г
развернуть
Книга поможет молодым родителям освоить основные приемы проведения закаливающих процедур и массажа для детей грудного возраста. Приведены комплексы гимнастических уп...
Массаж драгоценными камнями
Книга
Автор:
Михаэль Гингер
Цена:
358.00 руб.
Вес:
330 г
развернуть
Мы хотели бы увести вас с помощью этой книги в особенный мир массажа - массажа драгоценными камнями.
Камни для массажа? Камни традиционно считаются твердыми, тяжелым...
Массаж Шиацу
Книга
Автор:
Цена:
216.00 руб.
Вес:
130 г
развернуть
Шиацу это традиционная японская техника массажа, при которой производится воздействие пальцами, ладонями или локтями на участки кожи в области биологически активных т...

Комментарии

18 мая 2011 в 11:25
 
статью походу с википедии вставили))

Оставить комментарий

Поделиться с друзьями

Share on Twitter