0
1

Коротко о боевых искусствах и выборе инструктора

Обозначение и виды боевых искусств. Выбор инструктора. Тренировки лучшего инструктора по крав-мага Михаила Пелега. Обучение самообороне у лучших профессионалов

на сайте с 20 сентября 2010

Коротко о боевых искусствах и выборе инструктора

боевые искусства


Самооборона – именно то, чему хочет обучиться практически каждый человек. Не у всех была возможность ещё в детстве заниматься одним из видов боевых искусств. В более зрелом возрасте вы тоже можете без проблем начать обучение. Что нужно знать новичку? Во-первых, это виды боевых искусств. Их есть немало, и мы постараемся вам раскрыть особенности основных из них. Во-вторых, важно знать, каким системам боя обучают в вашем городе. В-третьих, важно выбрать толкового инструктора. К примеру, вы можете выбрать Михаила Пелега, если хотите обучаться крав-мага. Ну и наконец, нужно разобраться, как проходит тренировка и какого можно ожидать результата. В основном, результат всегда комплексный: это и обучение базовой технике, её совершенствование; это и улучшение силовых показателей; это хорошая физическая форма. Важны и духовные практики, которые помогают тренировать силу, выносливость, которые дают понимание, чем вы занимаетесь.
 
Боевые искусства: особенности подготовки
 
Нужно сказать, что есть много классификаций боевых искусств. Они разделяются как по территориальному принципу, так и по наличию экипировки, по видам ударов, которые применяются во время боя. Ваша задача – найти такого инструктора, который поможет освоить технику боя, научить вас не только базовой технике, но и довести вашу технику до уровня профессионала. Один из таких инструкторов – Михаил Пелег, - отсюда вы сможете узнать о его тренировках больше информации. Этот инструктор – специалист по крав-мага – полноконтактной и эффективной системе боя, которая была разработана для израильских военных. Вы научитесь молниеносно реагировать на угрозу благодаря развитой интуиции и быстрым рефлексам. Крав-мага сейчас очень популярна в разных странах, в том числе и в США. Самая основная ваша задача – выбрать инструктора-профессионала и систематически посещать тренировки.
 
Проведение тренировок
 
Теперь выясним, как проходят тренировки. Прежде всего, вам нужно будет выбрать индивидуальный или корпоративный (или занятия в группах) вид тренировок. Сюда входит как общая, так и специальная физическая подготовка. На что она направлена? Прежде всего, это тренировка мышц, которые интенсивно задействованы во время боя. Активно задействуются мышцы спины, ног и рук. Немаловажную роль играет и растяжка, поэтому над ней тоже придётся поработать. Тренировки Михаила Пелега предусматривают комплексную подготовку спортсмена. Методика этого инструктора направлена на максимально быстрое и интенсивное освоение техники боя. Инструктор готовит не только новичков, но и профессионалов, которые совершенствуют свои навыки для работы в спецслужбах.
 
30.08.2018

Комментарии

Оставить комментарий

Поделиться с друзьями

Share on Twitter