0
20771

Джиу-Джитсу - наука рукопашного боя

Джиу-Джитсу - это боевое искусство, но оно так же хорошо как самая простая и суперэффективная самозащита, или самооборона, как удобней.

на сайте с 2 апреля 2008

История джиу-джитсу

Основное место в истории дзю-дзютцу (джиу-джитсу) занимает фигура Акаямы Сиробеи из Нагасаки. Врач по профессии, он заинтересовался прикладными аспектами знания человеческого тела. Именно Сиробеи легенда приписывает формулировку основного принципа искусства боя: “Сначала поддаться, чтобы потом победить”.
Проверить и закрепить свои открытия от смог в Китае, куда в XII в. Отправился совершенствоваться в медецине и где попутно изучал два вида местной борьбы – шоубо и тай-цы-туй шоу. На основании личного опыта Сиробеи разрабатывал и систематизировал около трех тысяч приемов, которые и представил для рассмотрения императорской комиссии.
Созданная им школа получила название Есин-рю. Согласно же иной легенде, пальма первенства пренадлежит другому врачу из Нагасаки, Есину Миура, в честь которого и была названа новая школа борьбы. Но из документальных источников известно, что большую роль в становлении дзю-дзютцу сыграл Хисамори Такэноути, родившийся в 1500г. Долгое время он упорно занимался фехтованием и достиг в нем немалых успехов. Продолжение

Это - базовый принцип, лежащий в основе всех дзю-дзюцу - методов. Практика дзю-дзюцу предоставляет среднему человеку способность с лёгкостью и триумфом справиться с агрессором, даже если он мощнее или вооружён.
Посвящённый в дзю-дзюцу менее подвержен столкновению с проблемой, чем необученный человек, потому что в нём всегда сочетается мягкость и гибкость - дзю, и смертоносный технический арсенал - дзюцу. Специалисты дзю-дзюцу говорят мягко, но несут очень большую и увесистую дубинку, то есть могут не только остановить, но и воспитывать, наказывать, повреждать или даже уничтожать своего противника.
Главная проблема в современных направлениях дзю-дзюцу состоит в трудности отделения боевых аспектов от артистических и показных элементов, которые могут быть оправданы по эстетическим причинам и как прекрасные упражнения на координацию.
Со времени введения состязаний по дзю-дзюцу в большинстве спортивных объединений обучение боевому разделу и спортивному направлению проводится раздельно. Часто это не доставляет никаких проблем, но все же следует подчеркнуть, что дзю-дзюцу обретает цельность только при равном внимании к тренировкам по самозащите и подготовке к соревнованиям, так как перевес в сторону одной формы ослабляет результаты другой.
Самая большая сила дзю-дзюцу - непредсказуемость. При обучении дзю-дзюцу главный акцент делается на простоту и эффективность применения. Женщины, дети и пожилые люди чувствуют себя более уверенными в изучении таких методов самозащиты, которые не требуют разработки огромной физической силы для эффективного отпора более сильному агрессору, а базирующихся на координированных движениях всего тела.

Джиу-джитсу – японское единоборство чемпионов

В последние годы во всем мире большую популярность набирает джиу-джитсу – техника этого единоборства позволяет победить известных мастеров у-шу, тэйквондо, кик-боксинга на чемпионатах по боям без правил. Зародилось джиу-джитсу в древней Японии, и на сегодняшний день представляет разнообразные стили ведения рукопашного боя как без оружия, так и с использованием подручных предметов и холодного оружия.
Основная идея стиля джиу джитсу состоит в методике «поддаться, чтобы победить» - иногда можно применить гениальный прием, меняющий общий исход поединка. В нашем клубе Вы получите полное представление о джиу джитсу (дзю дзюцу), как о первоначальном японском боевом искусстве. Данному боевому стилю обучали самураев – как в доспехах, так и без них. Настоящее боевое искусство джиу джитсу – это сильнейшее оружие, которое может освоить человек.
Как и наш смешанный стиль, микс файт, искусство джиу джитсу не обременяется многочисленными правилами. Искусство советской самообороны (самбо) использует в своей технике немало приемов из этого древнеяпонского боевого мастерства. Тренеры нашего клуба знают как и чистый дзю дзюцу, так и его применение в Mix Fight. Таким образом, наши инструкторы готовы посвятить Вас в мир джиу-джитсу (дзю дзюцу), и показать его наличие в смешанном стиле.
Техника джиу-джитсу - Подробнее

Укрепление Вашего организма в результате регулярных тренировок и улучшение самочувствия будет заметно уже после первых занятий. Разумеется, теперь для Вас открыто джиу джитсу – искусство ведения боя без применения грубой силы. Выступая на чемпионатах по боям без правил, Вы готовы применить секретный джиу джитсу прием, которого никто не ожидает.

Тренировка по Джиу-джитсу

Тренировочные спаринги

Джиу-джитсу в России

Россия впервые познакомилась с системой Джиу-джитсу во время Русско-Японской войны 1905 г. Не только на поле боя демонстрировали уникальную технику самураи, но и уже будучи в плену передавали свои бесценные знания. В советские времена легендарный человек - В.С. Ощепков пропагандировал, преподавал для населения и правоохранительных органов искусство Джиу-джитсу. Сумел переосмыслить, внести огромную часть на основе русских воинских искусств в развитие не только Джиу-джитсу, но и боевых искусств вообще. Затем преобразовал Джиу-джитсу в САМБОЗ. Спортивный раздел продолжил развивать А.А. Харлампиев. Е.М.Чумаков и другие энтузиасты. А боевой раздел снова становится элитарным, хорошо законспирированным. С 1998 г. благодаря подвижничеству И.Линдера стала не только приоткрываться завеса древнейшего искусства, но и появился неподдельный интерес у широкого круга людей как имеющих отношение к боевым искусствам, так и далёким от него. Подробнее

Ударная техника

Удары в Современном Джиу-джитсу носят вспомогательную роль, но, тем не менее, полностью исключать их из тренировочного процесса не стоит. Иначе, даже в случае отличного освоения техники бросков и борьбы человек будет сильно теряться, если ему придётся встретиться с ударником. Однако ударную технику следует начинать изучать не на начальном этапе освоения Современного Джиу-джитсу, к моменту изучения ударной техники, человек должен уже довольно хорошо представлять себе, как делать броски и опрокидывания, и что надо делать в партере.
Ударная техника в Современном Джиу-джитсу не является такой богатой и красивой, как, например, в Карате-до, или Таэквондо, - нет абсолютно никакой техники ударов в прыжке или с разворота, однако, как и вся остальная техника Современного Джиу-джитсу, она сугубо практична, её основа - эффективность. По своей сути техника ударов наиболее близка к технике Тайского бокса.
1. Правильная стойка
2. Удары ногами
3. Удары коленями
4. Удары руками
5. Удары локтями
6. Удары головой
7. Ударная техника в партере
Правильная стойка
Продолжение
Удары руками
В Современном Джиу-джитсу существует три вида ударов рукой (кулаком):
1. Прямой удар кулаком
2. Боковой удар кулаком
3. Удар снизу (апперкот)
По своей сути техника всех этих ударов очень похожа, можно даже сказать, что это один и тот же удар, только выполненный с различных направлений.
На начальном этапе движения любой удар надо наносить расслабленной рукой, кулак плотно сжимается только перед встречей с самой целью. Любой удар делается не только за счёт движения руки, но и за счёт движения корпуса, в любой удар вкладывается масса корпуса, тем самым сила удара значительно возрастает.
Удар кулаком необходимо наносить только первыми двумя костяшками пальцев.
Продолжение
Ударная техника в партере
Изучая Современное Джиу-джитсу очень важно научиться наносить удары не только в стойке, но и при работе в партере. Основной принцип при работе с ударами в партере - оказаться выше противника, над ним, а не под ним. Именно оказавшись выше противника, становится легко наносить удары.
Наиболее удачные позиции в партере при работе с ударами:
1. Позиция верхом
2. Позиция верхом на спине
3. Боковой захват за шею
Удары в партере наносятся кулаками, локтями и коленями
Продолжение

Джиу- Джитсу ( Наука рукопашного боя )

Видео о ведении Рукопашного боя в Джиу-Джитсу

Чемпионат Европы по Джиу-Джитсу

Видео с чемпионата Европы по Джиу-Джитсу

Психологическая подготовка в Джиу-Джитсу

1. Введение
"Ученик, долго смотрел на учителя и недоумевал, как такой пожилой человек может выдерживать такие нагрузки. После окончания тренировки он подошел к наставнику и задал вопрос: "Сенсей, простите, но мне непонятно, как вам удается выдерживать такой ритм и такие нагрузки, ведь я вдвое моложе вас, а для меня это тяжелая нагрузка".

Когда древние мастера шелкоделия готовили нить, то им приходилось много ждать: сперва они упорно кормили гусениц отборной листвой и ждали, когда гусеницы начинают окукливаться, и создавали особые условия для коконов, а когда кокон вызревал, они бросали его в чан с горячей водой. Вот тут наступал очень важный момент. Кокон надо было нагреть до такой степени, чтобы клейкое вещество, которое держало нить кокона, разрушилось и нить можно было бы отделить, но при этом нельзя было долго кипятить коконы - иначе нить становилась хрупкой, плохо поддавалась окрасу и ткань приготовленная из нее быстро изнашивалась, теряя первозданную структуру и красоту. И только при очень большом терпении и знании законов развития материи удавалось получить нить, которая долгое время не теряла первичной структуры и не обесцвечивалась. Любое дело требует очень хорошей подготовки, и только позднее можно оценить её значение - нельзя постигнуть искусство, если для этого не подготовлена достойная почва.

Наставник поклонился ученику и покинул "додзе", унося вместе с собой все те элементы, которые в своей невидимой гармонии создавали неуловимое, но реальное ощущение соприкосновения с истинным искусством. Читать далее
2. ПУТИ ВЛИЯНИЯ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ОРГАНИЗМ
В последнее время большое значение в практике спорта приобретает аутогенная тренировка, метод самовнушения. Цель аутогенной тренировки состоит в том, чтобы подчинить занимающихся произвольной регуляции мышечного тонуса, тонуса сосудов сердечной деятельности и т.д. И этим самым повысить их способность к саморегуляции с помощью которой можно в частности регулировать свое психическое состояние. Аутогенная тренировка представляет систему психологической тренировки бойца или психологические приемы, которые помогают изменить мышечный тонус. Обучению выработке волевых качеств с помощью определенных упражнений и умению вызывать у себя саморасслабление, вызвать эмоциональную настроенность, производимую путем самовнушения, уверенность в своих силах, пресекать волнения, тревогу, беспокойства, регулировать деятельность некоторых внутренних органов, механизма сна и умения восстановления работоспособности. История возникновения аутогенной тренировка связана с именем психиатра И. Шульца. В тридцатых годах в Индии он изучал различные приемы йогов. Это сложная система, но она имеет очень большое значение, связана с работой над своим телом, работой над духом. Изучая данные занимающихся культовой гимнастикой йогов и своих пациентов после сеансов лечения гипнозом. Читать далее
3. ОБУЧЕНИЕ ПРИЕМАМ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ
Аутогенная тренировка может быть успешной лишь тогда, когда ее приемы будут хорошо усвоены.
Сделать разминку Занятия по овладению методикой аутогенной тренировки могут прово-диться индивидуально или с группой под руководством тренера или психо-лога. При групповом занятии количество занимающихся не должно превы-шать 12-15 человек. Участие в занятиях должно быть полностью доброволь-ным и требует серьезного отношения и доверия к ее целесообразности. По имеющимся данным период обучения приемам аутогенной тренировки дос-тигает положительного эффекта через 2-3 месяца регулярных занятий. При этом целесообразно в период овладения применять самостоятельные трени-ровки утром при пробуждении и непосредственно перед засыпанием в вечер-ние часы. Это обусловлено тем, что заторможенное состояние коры головно-го мозга при пробуждении или засыпании способствует успеху занятий. Же-лательно, чтобы он не терял контроля над аудиторией в течении всего сеанса и своевременно, всегда спокойно, исправлял ошибки, допускаемые зани-мающимися. При чтении текста нужно соблюдать следующие условия:
1. читать в замедленном темпе;
2. делать паузу между упражнениями;
3. читать не очень громко, приглушенным голосом;
4. говорить монотонно, постоянно сохраняющейся при чтении - вну-шении, спокойствие.
5. при выведении из состояния аутогенного расслабления интонация меняется, повышается темп речи, она становится более экспрессив-ной, эмоциональной.
Далее
4. Заключение
Значение аутогенной тренировки в том, что бойцы, занимающиеся ею, стали строже следить за своим психическим состоянием. Они научились избегать различных нежелательных раздражителей, использовать факторы, позволяющие им сохранить устойчивость психики. Бойцы, освоившие метод аутогенной тренировки и применявшие его на практике, добиваются высоких спортивных результатов.
Подробнее

Тренировки в Федерации Джиу-Джитсу

Показательные броски и приемы.

Сайты Федераций Джиу-Джитсу

Сайты Федераций Джиу-джитсу как официальные так и не офицеальные

Правила в Джиу-Джитсу

Время поединка 2 минуты чистого времени. Бой проводится на борцовском ковре, татами ринге или другой стандартной площадке с мягким или твёрдым покрытием, оборудован-ной для проведения поединков.
Форма: кимоно для каратэ, дзюдо, ушу, тэквондо. На одежде и теле участника не должно быть твердых элементов. Форма должна быть чистой, опрятной, не иметь повреждений.
Защитное снаряжение: шлем с открытой лицевой частью (по желанию), паховый щиток, защитный жилет (по желанию), накладки на кисть толщиной не менее 10 мм с открытыми пальцами, накладки на голень. Накладки, перчатки, защита для ног не должны иметь твердых металлических, пластиковых и т.д. элементов конструкции.
Бой продолжается до сдачи одного из противников или невозможности одного из участников продолжать поединок (нокаут, нокдаун, травма), по решению секунданта или тренера участника, по решению судей. Если по истечении отведенного времени победитель не выявляется – победа определяется решением судей.
При проведении соревнований среди детей и юниоров, для исключения травм, при явном преимуществе одного из участников, по решению судей, бой может быть остановлен досрочно.
Запрещённые действия: удары в глаза, удары пах, удары головой удары в позвоночник и горло, фронтальные удары в коленный сустав (разрешены останавливающие блоки ногой), удары по зафиксированной конечности против естественного сгиба сустава, броски на голову, прыжки всем весом на лежащего соперника. Запрещается проводить болевые приёмы на пальцы рук и ног. Запрещается скручивать и перегибать позвоночник и проводить др. приемы, травмирующие шею и позвоночник.
Запрещается грубое, некорректное поведение по отношению к судьям, сопернику, зрителям. Запрещается умышленный выход за край площадки, татами. Технические действия за границей площадки не оцениваются.
При проведении соревнований среди детей и юниоров, запрещается наносить удары в пах и удары по лежащему сопернику.
Разрешается: выполнение ударов, бросков, болевых и удушающих приёмов, кроме запрещённых технических действий.
При попытке проведения запрещенного действия, не повлекшего травмы соперника, нарушителю объявляется предупреждение. При повторном нарушении или однократном нарушении, повлекшем травму соперника, нарушитель подвергается дисквалификации, и победа присуждается другой стороне.
Бой в партере длится 20 секунд.
В случае определения победителя «решением судей», судьи принимают решение о присуждении победы, исходя из: наличия предупреждения у одного из соперников, активности при проведении поединка, демонстрации высокого технического уровня, проявления боевого духа и воли к победе.
Решение судей окончательное и обжалованию не подлежит.
В случае некорректного поведения участника или представителей команды, участник подвергается дисквалификации.
Проигравший участник выбывает из дальнейших соревнований.
Соревновательные категории
Дети: 9-11 лет: до 26 кг, до 30 кг, свыше 30 кг;12-14 лет: до 45 кг, до 55 кг, свыше 55 кг; 15-17 лет, до 65 кг, до 75 кг, свыше 75 кг. Взрослые (18 лет и старше): до 75 кг, до 85 кг и свыше 85кг.
Участники соревнований должны иметь допуск врача, медицинский полис, знать правила соревнований, иметь правильно оформленную заявку.
Несовершеннолетние участники должны иметь также, письменное разрешение родителей
Подробнее

Соревновательны е техники DUO-SYSTEM по джиу-джитсу

Демонстрация техники Duo-System

Разрядные нормы в Джиу-Джитсу

Кандидат в мастера спорта - занять:
1-6 место на всероссийских соревнованиях среди мужчин и женщин
1-4 место на всероссийских соревнованиях среди юниоров и юниорок
1-3 место на чемпионатах ВС РФ, ЦС "Динамо", МВД РФ
1 место на первенствах ВС РФ, ЦС "Динамо", МВД РФ среди юниоров и юниорок
1-2 место на чемпионатах гг. Москвы и Санкт-Петербурга
1 место на Первенствах гг. Москвы и Санкт-Петербурга среди юниоров и юниорок
Одержать в течение года не менее 10 побед над разными спортсменами, имеющими спортивный разряд КМС на соревнованиях рангом не ниже субъекта Российской Федерации.
I разряд
Одержать не менее 10 побед над разными спортсменами 1 разряда или 20 побед над разными спортсменами 2 разряда на соревнованиях не ниже городского масштаба.
II разряд
Одержать в течение года не менее 10 побед над разными спортсменами 2 разряда или 20 побед над разными спортсменами 3 разряда.
III разряд
Одержать в течение года не менее 6 побед над разными спортсменами 2 разряда или 10 побед над разными спортсменами без разряда.
I юношеский разряд
Одержать в течение года не менее 6 побед над разными спортсменами I юношеского разряда или 10 побед над разными спортсменами 2 юношеского разряда.
II юношеский разряд
Одержать в течение года не менее 6 побед над разными спортсменами 2 юношеского разряда или 10 побед над разными спортсменами 2 юношеского разряда в соотвествующих возрастных группах.
Подробнее

Блоги и сообщества Джиу-Джитсу и не только

Блоги и сообщества Джиу-Джитсу и не только

Кники и видео которые вы можете купить

Книги и видео по изучению Джиу Джитсу

Спортивное джиу-джитсу. Каноны мастерства
Книга
Автор:
С. Иванов-Катанский
Цена:
183.00 руб.
Вес:
380 г
развернуть
100 уроков этой книги, рассчитанных на год обучения, представляют теорию и практику преподавания единоборств. В подробно проиллюстрированной практической части рассмат...
Джиу-джитсу - оружие спецслужб. Путь к победе
Книга
Автор:
И. Линдер, И. Грядунов
Цена:
171.00 руб.
Вес:
365 г
развернуть
Восточные единоборства в настоящее время - это множество стилей, внутри которых существует огромное количество различных школ. Мастера боевых искусств, как древности, т...
Джиу-джитсу для всех. Эффективный комплексный метод самозащиты
Книга
Автор:
Козимо Коста
Цена:
170.00 руб.
Вес:
360 г
развернуть
Книга представляет собой подробное руководство для занимающихся джиу-джитсу и тех, кто хотел бы овладеть комплексным методом персональной защиты. Книга содержит прием...
Бразильское Джиу-Джитсу. Теория и Техника
Книга
Автор:
Ренцо и Ройлер Грейси
Цена:
454.00 руб.
Вес:
890 г
развернуть
За последние десять лет в боевых искусствах произошел коренной перелом. Он начался в девяностых годах прошлого века, когда в Соединенных Штатах была проведена серия тур...
Джиу-Джитсу. С желтого по черный пояс. Учебный видеокурс
Книга
Автор:
неизвестен
Цена:
155.00 руб.
Вес:
150 г
развернуть

Джиу-джитсу - зародившееся в Японии боевое единоборство, история которого насчитывает не одну сотню лет. Российская Федерация джиу-джитсу представляет на этой кассе...

Комментарии

Оставить комментарий

Поделиться с друзьями

Share on Twitter