Имбилдинг или интимные тренировки

Термин "Имбилдинг" ввел в обиход советский инженер, автор запатентованных изобретений для тренировки вагинальных мышц, автор методики "Вумбилдинг" по развитию вагинальных мышц, автор нескольких книг по этой теме, Владимир Леонидович Муранивский.
Термины "Имбилдинг" и "Вумбилдинг" являются синонимами, названиями одной программы развития и укрепления интимных "Им" или вагинальных "ВУМ" мышц.
Несколько причин, по которым стоит начать заниматься Имбилдингом:
Занятия Имбилдингом способствуют не только укреплению и развитию интимных мышц, Имбилдинг поможет наиболее безболезненно перенести роды и послеродовой период. Развитие Вагинально управляемых мышц (ВУМ) поможет преодолеть проблемы со здоровьем.
Как Вы уже успели заметить, Имбилдинг затрагивает все необходимые стороны интимного благополучия женщины.
Источник

Что такое имбилдинг

Основные цели и задачи имбилдинга

Введение в имбилдинг

Прошлое и настоящее

Вумбилдинг - В. Муранивский

Имбилдинг

Ассоциации с Вум-билдингом

Интим чаще всего связывают с сексом. Секс создан Природой для воспроизводства потомства, вида. Но та же Природа создала человеческий секс очень отличающимся от секса всех других животных. У последних он бывает только тогда, когда может произойти зачатие. А у человека секс играет большую роль в повседневной жизни и необходимость в нём существует постоянно. Природа для этого придумала такое чудесное поощрение - оргазм. И человек постоянно хочет его получать, независимо от того - будет зачатие или нет. Оргазм нужен всем нормальным людям, и они хотят его иметь. В этом заключается замысел Природы в смысле эволюции человека, воспроизведения более приспособленного поколения. И здесь он же реализуется в более быстром обновлении информации об изменениях внешней среды. Носителем этих изменений является сперматозоид. А уникальная сексуальная активность создана для постоянной тренировки всех тех органов, от которых зависит зачатие. Итак, интимные мышцы - это те мышцы, которые создают условия для потребности в сексе и обеспечивающие нормальное протекание секса до оргазма.
У мужчины это мышцы, создающие эрекцию и выполняющие эякуляцию. Грубо говоря, это мышцы всяких сосудов, каналов, предстательной железы и тому подобное. К сожалению, эти мышцы не подвластны воле. Мужчина не может волевым приказом вызвать эрекцию или эякуляцию. Для поддержания их в работоспособном состоянии нужна достаточная тренировка процесса. Но тренировка может быть разной.
Читать дальше

Мышцы малого таза

Даосизм об интимных мышцах

Каждая женщина, создавая свой образ - отражает свою сексуальность.

Развитие интимных мышц - еще раз о главном

Все о развитии интимных мышц

Мышцы любви

Основными тренажерами для укрепления вагинальных мышц и приобретения необходимых навыков являются "Тренажер Лазерный" - "ТЛ", "Тренажер Пневматический" - "ТП", Тренажер "Яйцо".
Рекомендется покупать их в комплекте, потому что все три тренажера являются взаимодополняющими, не дублируют друг-друга и являются необходимыми для эффективного развития ИМ!
ТЛ предназначен для тренировки мышц тазового дна, в частности, такой важной группы мышц, как Levator Ani.
"Тренажер Лазерный"
Тренажер Пневматический является базовым инструментом для развития вагинальных мышц. Ведь перед тем, как перейти к освоению навыков движения - поочередного сжатия, втягивания, волнообразного сокращения, стрельбы, расслабления и др. необходимо сделать мышцы сильными!
"Тренажер Пневматический"
Тренажер "Вагинальное яйцо" применяется параллельно с тренажером лазерным, для закрепления навыков управления мышцами тазового дна в течение дня, а также для упражнений по удержанию груза.
Тренажер "Яйцо"

Тренажер камерный

Вибрационный тренажер

Нефритовые яйца

Инструкции по применению - часть 1

Инструкции по применению - часть 2

Инструкции по применению - часть 3

Инструкции по применению - часть 4

Базовое упражнение, тренирующее основные группы тазовых мышц - это правильно выполняемое упражнение Кегеля (сначала с лазерным тренажером, затем с тренажером Кегеля и вагинальным яйцом), которое дает сжатие нижней части вагинального канала.
Верхняя часть канала сжимается внутрибрюшным давлением, которое создается прессом и дыхательной диафрагмой, и сила которого оценивается с помощью тренажера ТП.
После освоения сжатия всего канала, можно применять специальную дополнительную камеру в ТП для массажа вагинальных стенок и упражнения "сопротивление".
Далее, упражнение "стрельба" очень гармонично развивает сжатие всего вагинального канала. А выталкивание надувных шаров, с постепенным увеличением диаметра является хорошей подготовкой к безболезненным родам.
Мало научиться просто гонять стрелку манометра, важно научится получать нарастающее удовольствие от каждого сжатия и применять это умение с партнером.
Источник

Немного анатомии

Что дает тренировка интимных мышц

Инструкция Стану Супер

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля и Гейша

Что такое оргазм? В частности женский. Феерия желаний, фонтан ощущений, феерверк чувств, пик наслаждений, эпогей удовольствия... и еще много разных красивых эпитетов и словосочетаний. Красивых, ярких, но малопонятных и, по своей сути, ничего не значащих.
О нем, вожделенном, много пишут, начиная с желтой прессы и заканчивая страшно умными пособиями по домашней сексологии и кухонной психологии. И еще больше дается советов супружеским парам, отдельно женщинам и мужчинам по поводу того, как же его т.е. оргазм, испытать или доставить. Складывается такое впечатление, что последние лет пять существует мода на женский оргазм, который приобретается избраными за какие-то особые заслуги или дарования. Испытываешь вагинальный оргазм – Вау! Супер! - принадлежишь к группе красавиц в шиншиловых шубах; клиторальный – ну что ж, не плохо – ходи в скромной норке; живешь без оргазма – бе-е-едненькая! И вряд ли тебе кто-нибудь поможет, кроме как дать совет типа: «купи красивое белье, зажги свечи», кулинарные изыски эротической кухни или поза № 49,5 из популярного порно.
Читать дальше

Монологи вагины и вумбилдинг

Оргазм

Женский и мужской оргазм

Вагинальный оргазм

Школа оргазма