3
31181

Гештальт-терапия

Что такое гештальт и зачем его завершают? Как проникнуть в тайны нашего поведения и найти способы избавиться от своих проблем?

на сайте с 21 апреля 2008

Определение и принципы

гештальт-рисунок Старик
1. Что такое Гештальт?

Свое название Гешаль-терапия унаследовала от немецкого слова Gestalt, что означало "образ". Задача этой психотерапевтической методики состоит в том, чтобы вернуть человеку его целостность, нарушенную внешними воздействиями и возникшими по этому поводу переживаниями.

Существует довольно известный термин "завершение гештальта", который в полной мере описывает суть происходящего с человеком. В течении всей нашей жизни у нас постоянно возникают некие потребности, которые мы стараемся удовлетворить или отказываемся от этого по самым разным причинам. Наши потребности могут быть как очень простыми, к примеру, желание не испытывать голода или жажды, так и довольно сложными, к примеру, потребность в общественном признании, возможности вести тот образ жизни, который кажется наиболее комфортным, и так далее.

Каждая потребность в этой теории получает общий термин - Гештальт, а ее ее удовлетворение, соотвественно, Завершением Гештальта. Человек, который сумел разобраться со своими желаниями и стремлениями, чувствует себя более счастливым и спокойным, чем тот, кто вынужден постоянно терпеть неудачу и накапливать неудовлетворенные потребности.

Одной из наглядных иллюстраций нашего состояния - так называемые гештальт-рисунки с двояким смыслом. Глядя на иллюстрацию, человек видит именно ту сторону рисунка, которая наиболее важна для него. Обратите внимание на иллюстрацию, помещенную в самом начале этого компаса. Что вы на ней видите? Угрюмого старика или женщину с ребенком и спящую на мостовой собаку?

История возникновения и развития теории гештальтов

Доктор Фритц (Фредерик Соломон) Перлз


2. Создание и развитии теории гештальт-терапии

Отцом-основателем школы гештальт-терапии стал немецкий психиатр и психоаналитик Фредерик С.Перлз, который выдвинул основные положения этой теории. Как и многие другие теории психотерапии, гештальт-терапия сравнительно молода, но обладает собственными сложившимися традициями, которые успешно применяются в практической деятельности. Возникшая в 20-30 годах ХХ века, эта теория впитала в себя многие научные течения того времени, такие как феноменология, экзистенционализм во многих его направлениях, позитивные теории о единстве человеческого тела и души и многое другое .

В разработке идей доктора Перлза приняли участие многие известные специалисты того времени.

Его жена Лора, доктор гештальт-психологии; она вложит в разработку того, что потом превратится в гештальт-терапию, свое знание этого направления психологии начала века.Начав с изучения психо­логии восприятия, гештальт-психология постепен­но расширилась до изучения всех «гештальтов» (форм, конфигураций) до такой степени, что оказала широкое влияние на всю современную психологию и эпистемологию.

Лора также открывает пути разным направлениям экзистенциализма 20 — 30 х годов, в частности, философии Мартина Бубера («Я и Ты») и Пауля Тиллиха («Мужество существования»).

Курт Гольдштейн, врач, весьма известный своей настойчивостью в утверждении целостного подхода к человеку («Строение организма»), отказывающийся вслед за гештальт-теоретиками от разделения на органы, части или функции.Перлз неко­торое время работал у него ассистентом.

Макс Рейнгар, основатель театральной школы, в которой обучался Перлз, и Баухауз, эстетическое движение. Оба этих течения оказывают большое влияние на культурную жизнь Берлина 20-х гг.

Психоаналитики, такие как Карен Хорни, Клара Гаппель, Елена Дейч, Пауль Шильдер и некоторые другие, которые были его аналитиками или супервизорами.

Вильгельм Райх, «отколовшийся» психоаналитик. В частности, своими работами о «мышечном панцире» и характерологических структурах, он самым активным образом ввел телесное измерение в психотерапевтическую работу.

Ж.С.Смутс, философ и политический деятель из Южной Африки; ввел в 20-е годы понятие «холизм» и содействовал развитию целостного подхода к человеку и материи.

Эти разнообразные влияния соединились в работе Ф.Перлза «Эго, голод и агрессия», опубликованной в 1942 году. Ее подзаголовок «Пересмотр теории и метода Зигмунда Фрейда»—уже указывает на дистанцию по отношению к тради­ционному психоанализу. Со временем эта дис­танция будет только увеличиваться, закладывая основы будущей психотерапии.

Рассвет гештальт-терапии пришелся на 70-е годы ХХ века, обогатившие теорию применением новых творческих методов и способов воздействия на человека, давшие понимание того, как изменился человек и мир вокруг него.

В настоящее время гештальт-терапия имееет множество приверженцев среди практикующих психотерапевтов, ее методы используются не только в качестве самостоятельного метода лечения, но зачастую искуссно вплетаются в синтез других направлений, давая им новое прочтение

Методы работы гештальт-терапии


3. На что обращает внимание гештальт-терапия?

Гештальт-терапия учит пониманию процессов, которые происходят "здесь и сейчас", в каждый момент жизни человека. Задача такой терапии - возвращение человеку ощущения целостности, готовности к контакту, возможности ярко и отчетливо переживать собственные эмоции. Она направлена на то, чтоб гармонизировать состояние человека в пяти базисных сферах его жизни:

1 Физический уровень. Включает в себя все аспекты материальной и физической жизни человека (материальное благополучие, физическое здоровье, сексуальная зрелость).

2 Эмоции и чувства. Сфера эмоциональных переживаний, чувства (любовь, радость, грусть, восторг...)и способность к их выражению и пониманию.

3 Рациональность.Способности к рациональному мышлению, планированию, анализу, способности к творчеству, умение предвидеть и создавать себя и окружающий мир.

4 Социальная функция. Отношения с другими людьми, (друзьями, коллегами, близкими) культурное окружение, весь комплекс социальных отношений человека.

5 Духовность. Место и знания человека о самом себе и окружающем космосе. Знание законов жизни и духовные ценности и смыслы, на которые опирается человек.

4. Способы работы с пациентом в гештальт-терапии

Гештальт-терапевт всегда работает в тесной связи с пациентом. Задача специалиста - помочь человеку самому выявить нарушенные связи и восстановить контакт с собственным телом и душой. Можно смело утверждать, что гештальт-терапия это творчество, с той только оговоркой, что произведением и художником, творцом, становится сам пациент, открывая в себе новые и хорошо забытые способности.

Гештальт-терапия учит высвобождать личность пациента от мешающих ему нелепых установок и самограничений, которые подавляют естественные желания и потребности человека. При этом не стоит думать, что такая терапия порождает в человеке вседозволенность, напротив, она учит его самостоятельно справляться с житейскими бурями, умело противостоять невзгодам и поддерживать разумный контроль над проявлениями собственного характера.

Вот наиболее часто встречающиеся техники гештальт-терапии:
- замена видения ситуации
- активное эмпатическое слушание
- парафраз
- метод доведения проблемы до абсурда
- пустой ("горячий") стул

Существует целый ряд методик, применяемых психотерапевтами помимо гештальт-терапии, к их числу относятся арт-терапия, психодрама, трансактный анализ, телесноориентированная терапия, аудио-терапия, нлп и многие другие.

Статьи и книги

Институты, тренинги, обучение

Сообщества и форумы

Рекомендуемая литература

Гештальт-терапия
Книга
Автор:
Жан-Мари Робин
Цена:
57.00 руб.
Вес:
40 г
развернуть
Вашему вниманию предлагается настольная книга по гештальт-терапии.
Гештальт-терапия выдвигает на первый план осознание того, что происходит в настоящий момент на р...
Гештальт-подход. Свидетель терапии
Книга
Автор:
Ф. Перлз
Цена:
194.00 руб.
Вес:
265 г
развернуть
В этой последней книге основателя гештальт-терапии известнейшего психотерапевта Ф.Перлза подводится итог его многолетней работы.
Настоящая книга может быть испол...
Гештальт-семинары
Книга
Автор:
Фредерик Перлз
Цена:
312.00 руб.
Вес:
395 г
развернуть
Эта книга была создана на основе аудиозаписей, сделанных на двухдневных семинарах, которые Фредерик Перлз проводил в Институте Эзален (Биг Сур, Калифорния) с 1966 по 1968 год...
Практикум по гештальт-терапии
Книга
Автор:
Ф. Перлз, П. Гудмен, Р. Хефферлин
Цена:
168.00 руб.
Вес:
280 г
развернуть
«Практикум по гештальт-терапии» справедливо относят к числу классических работ по теории и практике гештальт-терапии — одному из ведущих направлений мировой психотер...
Слушай свое тело - cнова и cнова!
Книга
Автор:
Лиз Бурбо
Цена:
113.00 руб.
Вес:
190 г
развернуть
Центральная идея книг Лиз Бурбо - "доставлять (себе) удовольствие". Как принципиальная установка, она противоречит Благородной Истине Будды "Жизнь есть страдание".
Ст...

Комментарии

Оставить комментарий

Поделиться с друзьями

Share on Twitter