5
12123

Флоатинг

Человечество еще не придумало более быстрого и эффективного способа глубоко расслабиться и снять стресс, чем флоатинг. В атмосфере тишины и покоя, когда ни резкий свет, ни назойливый шум не беспокоят вас, вы лежите на поверхности воды и испытываете приятное состояние парения в невесомости, которое позволяет вам расслабиться необычайно глубоко.

на сайте с 26 июня 2009

Что такое флоатинг?

Флоатинг (иногда также называемый Флоутинг) — это плавание в небольшом (примерно 25 см) слое раствора английской соли высокой концентрации (фактически, на поверхности воды, как в невесомости), подогретом до температуры тела, в полной тишине и темноте, в специально для этой цели оборудованной так называемой флоат-камере. Обычный человек, никогда в жизни ничего о флоатинге не слышавший, может удивиться — а зачем оно нужно? Так вот — флоатинг — это абсолютно уникальный процесс (или продукт, уж не знаю как это категоризировать), не имеющий аналогов на этой планете вообще, и очень, очень кайфовый и во всех отношениях полезный.

История флоатинга

История флоатинга началась в 50-х годах прошлого века, одновременно с первой волной психоделической революции. Тогда, благодаря американскому нейрофизиологу Джону Лилли, техника сенсорной изоляции привлекла к себе большой интерес как научного сообщества, так и "всеформатных" исследователей психики. 

Вопрос, который занимал в то время многих ученых, заключался в том, нужны ли мозгу импульсы внешнего мира для поддержания деятельности сознания. Те, кто придерживался бихевиористких взглядов, утверждали, что мозг - это орган, принципом действия которого является реакция на стимуляцию, и в ее отсутствие он перейдет в пассивное состояние, напоминающее кому. Согласно противоположному мнению, мозг продолжает активно функционировать вне зависимости от взаимодействия с окружающей средой.

Что происходит во время флоатинга?

Главный результат, получаемый в процессе флоатинга — это полное, глубочайшее расслабление тела. Такого расслабления невозможно — я в этом совершенно убежден — добиться другими способами. Оно настолько глубоко и тотально, что уникально само по себе. И вот это самое состояние глубочайшего расслабления дает целую кучу чрезвычайно положительных результатов.
Все результаты флоатинга можно разделить на две категории. Первая категория — это результаты на физическом уровне. Глубочайшее расслабление чрезвычайно хорошо воздействует на организм, вызывая в нем множество позитивных преобразований. Это и уменьшение уровня кортизола (гормона стресса) и увеличение количества эндорфинов (гормонов счастья), что ведет за собой уменьшение стрессовой нагрузки на тело, и воздействие самой английской сили на кожу и все тело, и нормализация кровяного давления, уменьшение мышечных болей, болей в позвоночнике и так далее.
Вторая категория относится к состоянию ума. Речь идет о получаемом в процессе флоатинга состоянии глубокой внутренней тишины. Смолкает хор вечно мельтешащих в голове мыслей, ум успокаивается и «внутренняя обезьяна» на какое-то время умолкает. При этом человек не засыпает, а находится в полном сознании. А это состояние внутренней тишины, полного расслабления тела при полностью работающем сознании, является ключом к достижению множества интересных вещей — начиная от креативной визуализации, и заканчивая медитацией и скоростным обучением.
(www.floatcenter.ru Дмитрий Лёушкин)

Информация, флоатцентры

Беременность и флоатинг

Для настоящих «водных детей» изоляционная ванна (флоат-камера) – это необходимость. Эта штука содержит всего лишь 25 сантиметров воды, но высокая концентрация соли приводит к тому, что все твое тело плавает на поверхности, давая тебе ощущение невесомости, и уменьшая твой стресс и боли – что особенно важно для усталых спин и ног беременных. Во время флоатинга твой мозг генерирует медленные тета волны, что делает твои мысли более чистыми, четкими, и креативными, а также эндорфины – гормоны, ответственные за ощущение счастья.

ОК. Если мысль о том, что тебя закроют в темном ящике, кажется тебе страшной, можно чуть приоткрыть дверь, или включить внутренний свет. Впрочем, врачи говорят, что мало кто в танке чувствует приступы клаустрофобии. А самое хорошее в этом то, что флоатинг совершенно безопасен в течение всех 9 месяцев беременности. Просто представь себе – целый час только для тебя, расслабление в теплой воде, может быть с мягкой музыкой, успокаивающее твои чувства, и полное отсутствие необходимости думать о чем-то (ну, может, кроме как о себе и твоем ребенке). Просто лежишь и получаешь удовольствие…

«Это было круто – чувствовать невесомость. Я чувствовала, как напряжение покидает мое тело, а мой мозг переходит в состояние полного расслабления. Когда я была в танке, я чувствовала очень сильную связь со своим ребенком. После этого я была в состоянии блаженства и покоя.

Мне пришлось потратить какое-то время на то, чтобы привыкнуть, но потом, когда я адаптировалась, я перешла в состояние, как будто ты наполовину спишь. У меня прошла боль в спине и я почувствовала себя очень отдохнувшей, даже потом, когда я окунулась в суматоху дня.» Зара Петерсон, 34 недели.
(Журнал "Беременность и Роды")

Флоатинг и йога

Отзывы йогов


В самадхи человек забывает о мире.
Рамакришна
Флоатинг - незаменимое подспорье для серьезной практики йоги. Во время сеанса человек быстро и глубоко расслабляется, лежа в шавасане в специальном растворе, который поддерживает тело на плаву, тогда так флоат-камера эффективно блокирует все стимулы внешнего мира.
В условиях сенсорной изоляции человек без усилий попадает в состояние пратьятхары, отвлечения чувств от порождающих их объектов, когда вся умственная энергия направляется внутрь себя. Это высокая, пятая ступень восьмеричной Аштанга-йоги, которой предшествуют йяма (воздержание, самоконтроль), нийяма (следование правилам, дисциплина), асана (йогические позы и упражнения для укрепления тела) и пранайяма (контроль над дыханием).
Пратьятхара, как и следующие за ней дхарана (концентрация внимания) и дхьяна (медитация) направлены на достижение состояния сверхсознания и слияния с Божественной природой - самадхи.

Книги

Список производителей флоат-камер

Комментарии

7 августа 2015 в 16:38
 
Узнала о флоатинге от знакомой, решила узнать что это и попробывать)) Замечательная процедура!=)) Мне очень понравилась! Проходила её в студии флоатинга на Тульской и не пожалела ни капли - настроение отличное, море энергии и позитив=)) Вот ссылочка http://floating.pro/ Попробуйте, не пожалеете:)

Оставить комментарий

Поделиться с друзьями

Share on Twitter