Эротика и Секс

Любовь - это нервная бо­лезнь: сначала в люби­мом человеке
все вол­нует, потом стано­вится безразличным, а затем раз­дражает до не­возможности. Как понять, что любовь ушла, помидо­ры завяли, кос­тер потух?

Вот двадцать признаков, кото­рые как лакмусо­вая бумажка
пока­зывают, что ее чув­ство к тебе ушло и вряд ли вернется.

1. Поймав твою персону на лжи, она не мучает тебя вопросом:
«А где же ты про­вел вчерашний вечер? С кем же ты был, негодяй? Почему на твоих
щеках следы губной помады?» Она даже не обшаривает твои карманы, не собирает с
дотошностью криминалиста чужие волоски с костюма, не принюхивается, пытаясь
уловить аромат женских духов, а только равнодушно ма­шет рукой.

2. Она перестает стирать твои рубашки и носки, произнося
безразлично: «Ты мо­жешь это сделать и сам!», а когда ты начи­наешь эту
непривычную процедуру, с иро­ничной улыбкой наблюдает за тобой, не пытаясь
взять инициативу в свои руки.

3. Она перестает варить твой любимый борщ, а в лучшем случае
потчует тебя суп­чиком из кубиков, забыв положить в него главный ингредиент -
нежность. В худ­шем случае тебя ждет пустой холодиль­ник. Сама же с сытым видом
и притворной жалостью поглядывает на тебя.

4. Как только ты ложишься в постель, поворачивается спиной и
сразу засыпает. В ответ на твои робкие попытки получить доступ к телу,
бормочет: «Я устала», «У меня болит голова», «Отстань, завтра рано вставать»,
снимая тебя таким образом с полового довольствия.

5. Она встречает тебя непричесанная, в старом халате, в
глазах ее нет радостных искр. Подъем чувств, желание общаться - полностью отсутствуют. Губы же расплы­ваются
в скептической или в саркастичес­кой улыбке.

6. Радуется, узнав, что тебе предстоит длительная
командировка на Дальний или Ближний Восток. Радуется и не пытается скрыть это.
Она что-то напевает, сообщает подругам, что «моего хмыря надолго зас­лали, хоть
отдохну без него».

7. Твои просьбы пропускает мимо ушей, удивленно и нахально
разводя руками: «А разве ты просил купить тебе сигареты (за­понки, рубашку,
носки)? Не припоминаю. Это, наверное, тебе приснилось!»

8. Не радуется цветам и подаркам, а равнодушно сует цветы в
вазу, подарок -в ящик, не пытаясь даже посмотреть: а что там, под красивой
упаковочной бумагой?

9. Не пытается затащить тебя в постель, чтобы предаться
сексуальным утехам. А раньше только и делала, что изводила тебя вопросом: «Ты
меня поласкаешь?», и тер­лась при этом о твой напряженный бицепс своей упругой
грудкой, а о вставший фал­лос - большой попкой.

10. Забывает о твоем дне рождения, а когда ты все-таки тактично
напоминаешь ей о нем, иронично шепчет, глядя в сто­рону: «Лучше бы твои
родители применя­ли противозачаточные средства!» и уходит к подруге.

11. При очередной ссоре не идет на примирение, хотя раньше
стоило тебе подойти
сзади, обнять, поцеловать, поды­шать в нежный затылок, проворковать: «Прости»,
и она превращалась в вихрь стра­стей, в тайфун эмоций, шепча при этом: «Прощаю,
я тебе все прощаю!»

12. Перестает целовать тебя перед ухо­дом на работу, а
просто сидит и грустно смотрит в окно, как бы намекая на то, сколь тягостно ей
существовать рядом с таким негодяем.

13. Безразлично кивает, если ты гово­ришь, что идешь с
друзьями в баню до утра. Она даже не пытается хотя бы для вида получить
удобоваримое алиби, а только кивает зловеще: «Идешь? Ну-ну... Как бы потом не
пожалеть».

14. Если тебе все-таки удалось скло­нить ее к близости,
вместо прежней стра­сти тупо лежит и смотрит в потолок, пере­бивая твое желание
зевотой и неуместны­ми в данной пикантной ситуации вопроса­ми типа: «Интересно,
какой в этом году будет урожай картошки?»

15. Она все чаще исчезает из дома, объясняя это работой,
встречами с подру­гами, пребыванием у родителей. Ста­рается вернуться, когда ты
уже спишь, чтобы не объясняться, а то и вообще не приходит ночевать.

16. Перестает вязать тебе свитер, шарф, перчатки, носки.
Убирает вя­занье и спицы в дальний ящик. На твои вопросы, как идет работа, отве­чает
уклончиво: «Нет настроения», «Шерсть кончилась», «Перебьешься».

17. Вместо ласкового прозвища «зайчик» («котик»,
«солнышко»), ко­торое она придумала в медовый ме­сяц, она начинает звать тебя
сухо по имени, подругам о тебе говорит в третьем лице «он» или еще хуже:
«этот».

18. Закупая продукты, полностью игнорирует твои вкусы. Она,
видите ли, решила стать вегетарианкой, и ей плевать на то, что ты без хорошей
от­бивной и двух дней прожить не мо­жешь.

19. Когда ты отдаешь ей получку, го­ворит разочарованно: «И
это все? А вот у Верки муж приносит в пять раз больше!»

20. Перестает делать утреннюю заряд­ку, бороться с морщинами
и целлюлитом, ходить на шейпинг, в бассейн, на массаж и в солярий. И вообще не
делает ничего, чтобы тебе понравиться.

Если ты заметил хотя бы пять при­знаков из этих двадцати,
пришло время задуматься. Если их число перевалило за де­сять, нужно
насторожиться. Если наблюдаешь все двадцать, можно сказать наверняка: «Любовь
прошла, завяли помидоры». Найти утешение помогут слова знаменитого сатирика:
«Не горюй, если от тебя ушла Любовь, на смену ей придет Надежда. Уйдет Надежда
- придет Вера. А уйдет Вера - при­дет Зульфия!».

Если вам хочется заменить свою рутин­ную, порядочно поднадоевшую сексуаль­ную жизнь новыми, не испытанными ранее переживаниями, поучитесь для начала... правильно дышать. Поможет этому тантра.

Тантрические при­емы — не просто схема действий в кровати. Это сложный сплав йоги, медитации и секса, сложившийся в III тысячелетии до н.э. и уходящий корнями в фи­лософию буддизма и древней Индии. То, что от вас сейчас требуется, — это ясная голова и непредубежденный ум. Кроме того, вам совершенно не обязательно быть атле­том — в тантрическом сексе главное не муску­лы, а выдержка и сила во­ли.

Сексуальное тантри­ческое удовольствие не замыкается на достиже­нии оргазма любой ценой. Здесь ничем не нуж­но жертвовать. Тантра также научит вас относиться к вашему партнеру в постели как к богу либо богине: для мужчин это значит "обо­жествлять" женщину, то есть позволять ей быть "ведущей" и выбирать удобный темп, испыты­вать перед ее телом бо­жественный восторг и преклонение, завоевы­вать ее симпатии и быть готовым удовлетворить ее малейшие прихоти.

Для женщины это значит освободить свою "энер­гию богини" и сосредото­читься на прочувствовании и одновременно доставлении удовольствия. Добиться результата за один полный страсти вечер не удастся. Но вы сможете хотя бы немного вкусить от удовольствий тантры, если попробуете правильно выполнить не­которые из наиболее простых упражнений.

Тантра-тест

Наш тантрический секс-ликбез мы начнем с тестирования. Ответьте для начала на следующие 10 вопросов о вашей ин­тимной жизни.

Пометьте вопросы, относящиеся к вам:

1. Секс стал предска­зуемым и скучным; мы обычно используем одну и туже позицию.

2. Утеряна неожидан­ность: все заранее стро­го расписано.

3. В постели меня бес­покоят мой целлюлит, ро­димые пятна, излишний жир на бедрах, малень­кая грудь.

4. Я чувствую, что в по­стели партнер относится ко мне как к объекту на­слаждения, моя личность для него второстепенна.

5. Во время акта мне трудно на чем-либо со­средоточиться: мое вни­мание рассеяно.

6. После завершения акта я часто чувствую се­бя оторванной от дейст­вительности, опустошен­ной, одинокой.

7. Если мне не удается достичь оргазма, я чувст­вую себя разбитой и не­удовлетворенной.

8. В самый ответствен­ный момент я скучаю, тогда как мой партнер считает этот момент са­мым важным.

9. Иногда мне кажется, что в постели мой партнер и я—два разных мира.

10. За последние дни у меня совсем не возника­ет желания.

Результаты теста:

Если ни один из пунк­тов не относится к вам, то вы — счастливчик! Вы среди тех немногих, для кого секс — непременное и незабываемое удо­вольствие, и вы всегда чувствуете себя от счастья на седьмом небе.

Пометили один пункт? Значит, чтобы достичь удовольствия в постели, вам требуется дополни­тельный стимул.

Вы остановились бо­лее чем на 3 пунктах? Са­мое время проанализи­ровать вашу сексуальную жизнь, не откладывая де­ла в долгий ящик, и более серьезно подойти к изучению очередного этапа тантрической практики.

Упражнения

Эффект тантричес­кого секса достигается применением особой дыха­тельной техники, причем это не то дыхание, к кото­рому мы привыкли в по­вседневной жизни. Тант­рическое дыхание обяза­тельно должно осуществ­ляться под контролем. Сначала научитесь правильно дышать в одиноч­ку, а уже потом - на пару с партнером.

Одиночные упражнения

Согласно традицион­ной медицине, контроли­руемое дыхание чрезвы­чайно важно для достижения релаксации и "очи­стки" сердца. Овладейте для начала следующими несложными приемами:

Упражнение 1. Удобно расположитесь на стуле либо на кровати и начи­найте медленно и глубо­ко вдыхать и выдыхать воздух через нос, напря­гая и расслабляя мышцы таза. Сделайте 10 вдохов и выдохов. Это упражне­ние тонизирует мускулы мочеполовой системы, повышает вашу способность контролировать акт и координировать свои действия с партнером.

Упражнение 2. Теперь встаньте и начинайте глу­боко дышать, удерживая дыхание под контролем. При этом вращайте та­зом (как если бы вы, не торопясь, крутили обруч). Сделайте по 5 вращений в обоих направлениях. Упражнение повышает гибкость вашего тела.

Упражнения с партнером

Перед началом акта важно сосредоточиться друг на друге. Наиболее легко и эффективно сосредоточение достигает­ся синхронным дыхани­ем. Для этого:

Упражнение 1. Лягте, касаясь друг друга ма­кушками (ноги разведи­те), либо сядьте, опираясь  друг на друга спиной, голова к голове. За­кройте глаза и, сконцент­рировавшись на дыхании партнера, попытайтесь молча войти с ним в один дыхательный ритм. До­стигнув
синхронности, по­дышите вместе в течение 5 минут.

Упражнение 2. Посмо­трите в глаза друг другу, улыбнитесь и синхронно подышите. Затем каждый положите свою левую ру­ку на сердце партнера и, не отводя взгляда, про­будьте в этом положении 5 минут.

Упражнение 3. Дыша в унисон и держа руки ла­донями вверх, дотронь­тесь до кончиков пальцев друг друга. Ощутите теп­ло, исходящее от кончи­ков пальцев партнера. Пробудьте в этом положении 1 минуту, а затем повторите упражнение.

После ознакомления с некоторыми из неслож­ных тантрических упраж­нений перейдите к их практической "отработ­ке". И не ждите немед­ленной сексуальной ре­волюции в ваших отношениях с партнером. По­мните, что в тантре глав­ное не количество пере­житых оргазмов, а каче­ство "связи".

Если же все это вас безумно раздра­жает, не спешите ставить крест на всем учении. Попробуйте, насколько это возможно, примирить принципы тантры с ва­шим стилем и выполняй­те только те ритуалы, ко­торые позволят вам и ва­шему партнеру чувство­вать себя спокойнее, удобнее и получать наи­большее удовольствие.