Прагматика эмоций!

Журнал "Прагматика эмоций!" от 01.02.2009 (выпуск №1)

Завтра второе февраля, день Панксатонского сурка. А это - электронный журнал "Прагматика эмоций!" - специально для школы "Золотое сечение". Рассылка является тематическим продолжением и дополнением проекта "Эмоциональная компетентность", а также самостоятельным общеразвивающим практическим и теоретическим материалом. Вашему вниманию предлагается пилотный 1-ый выпуск от 01.02.2009г. Очень надеюсь, что в этой рассылке Вы найдёте для себя то, что заинтересует Вас. Если этого окажется мало, то заходите на сайт "Pro Bono. О корпоративной социальной ответственности (КСО) в России" http://pro-bono-csr.blogspot.com/ и обращайтесь лично.

~ Тема для размышлений ~

Всемирный Экономический Форум, проходящий сейчас в Давосе, на высшем уровне обозначил новые тенденции в бизнесе, имеющие, на мой взгляд, прямое отношение к Социальному Интеллекту (СИ). В газете «Ведомости» от 30.01.2009 в статье «Ценности: покаяние капиталистов» описана дискуссия о ценностях бизнеса как одном из главных вопросах Форума. В условиях разворачивающегося кризиса капитализм поворачивается лицом к предпринимательской этике, личностному регулированию (отворачивается от регулирования системы, ну почти отворачивается) и обозначает социальные грехи – бизнес без морали и богатство без труда. Как отмечают ушлые журналисты, это первая стадия покаяния, а сам Форум – групповая психотерапия. Все, что происходит на рынках, с банками, корпорациями и целыми странами, вполне серьезно и глубоко меняет ситуацию. Перемены в социуме будут касаться каждого лично.

Полный текст статьи см.: http://www.vedomosti.ru/newspaper/article.shtml?2009/01/30/179346

~ Тема для медитации ~

Это короткая фраза, над которой Вам предлагается сегодня помедитировать:

Почему я родился? Зачем пришел на эту землю? Кто я?

Просто размышляйте над этим некоторое время, и, возможно, такая несложная медитация откроет перед Вами нечто очень важное.

~ Афоризм ~

"Есть только одно благо – знание, и только одно зло - невежество" (Сократ)

~ Притча ~

Иккю, дзенский мастер, был очень умен, даже когда был еще мальчиком. У его учителя была драгоценная чаша для чая, редкая антикварная вещь. Случилось так, что Иккю разбил эту чашу и очень растерялся. Услышав шаги учителя, он спрятал осколки чашки за спину. Когда мастер вошел, Иккю спросил: "Почему люди умирают?" "Это естественно, - объяснил старик.- Все должно умереть, и особенно то, что уже долго жило". Иккью, показывая разбитую вдребезги чашку, добавил: "Вашей чашке настало время умереть".

~ Изучаем Социальный Интеллект ~

ИНТЕЛЛЕКТ — это, прежде всего, целеполагание, планирование ресурсов и построение стратегии достижения цели. Влияние интеллекта выходит за пределы жизни одного человека. Интеллект как способность обычно реализуется при помощи других способностей. Таких как: способность познавать, обучаться, мыслить логически, систематизировать информацию путем ее анализа, определять ее применимость (классифицировать), находить в ней связи, закономерности и отличия, ассоциировать ее с подобной и т.д. Интеллектом еще называют уровень развития мышления относительно возраста. Люди с недостаточным уровнем интеллекта больны олигофренией — врожденным слабоумием. Помимо этого, существует и приобретенное слабоумие — деменция.
СОЦИАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ – понимание людей, мастерство выстраивать взаимоотношения. В начале XXI века приобретает для человека в вопросах карьеры и бизнеса более важное значение, чем знание технологий и достижений научно-технического прогресса.
ТВОРЧЕСКАЯ ЭВОЛЮЦИЯ — понятие и концепция философской системы Бергсона (1907г.), разработанные им в целях обоснования схемы соотношения интеллекта и интуиции (инстинкта). На понятии ТВОРЧЕСКАЯ ЭВОЛЮЦИЯ построена парадигма  стратегий человеческой деятельности и конституирования миропонимания. Бергсон отвергал механицизм и веру в причинность и трактовал эволюцию как ориентированную не в будущее, а скорее в прошлое — в исходный импульс жизненного порыва.

~ Юмор ~

Сидит поручик Ржевский, что-то пишет... Входит полковник:
- Поручик, что Вы пишете?
- Да вот, сочиняю гимн нашего полка.
- Неужели?! Дайте-ка почитать... Да тут же сплошной мат!!!
- Ну почему... Вот, во второй строчке слово «знамя».
+
Возвращается девушка поздно ночью домой. Сворачивает в темный дворик. Тут хоп - из темного угла мужик за ней. Она пошла быстрее, он быстрее. Она в арку, он в арку. Видит барышня, что не убежит, прижалась к стеночке, смотрит на мужика с ужасом и спрашивает:
- Вы меня изнасилуете?
- А вы за меня проголосуете?

~ Практика Социального Интеллекта ~

Расскажу о моей личной практике. В последнее время ищу новые способы расширения сознания и пытаюсь понять те совершенно новые возможности и способности детей, которых нет и не будет у моего поколения, но которыми врожденно обладают молодые (все мы знаем про индиго). На мой взгляд, это касается, прежде всего, способа поиска и получения информации. То, что мне достается кропотливым трудом и тщательным сбором по крупинке – у них присутствует в жизни apriori. Да, я говорю про Интернет. Там есть всё, и это всё можно взять в любой момент. Просто надо знать секретные тропы. Или даже не знать – чувствовать, интуитивно находить, уметь останавливаться и замирать, чтобы знание к тебе пришло. Не быть плотно заполненной и оставлять в себе место для вхождения нового.

Несколько дней провела на сайте http://kingcross.borda.ru/ . Это ролевая игра – виртуальный город Камелот, в котором происходит обучение магии и волшебству (читай: жизни) с помощью Социального Интеллекта и проживание персонажей. Сделано по мотивам Гарри Поттера и средневековых рыцарей, но это не существенно. Важно, что тут можно применить все свои способности к целеполаганию, планированию ресурсов и построению стратегии достижения цели, а также познавать, обучаться, мыслить логически, систематизировать информацию путем ее анализа, определять ее применимость (классифицировать), находить в ней связи, закономерности и отличия, ассоциировать ее с подобной и т.д. И это ровно то пространство, которое имеет современный ребенок для жизни: http://newdaily.narod.ru/map.html .

Можно прочесть много умных книг, но практика, как известно, основа познания. Я зарегистрировалась там (благо все бесплатно) как два персонажа – взрослый маг и ребенок. Сломалась примерно на третьем шаге после регистрации, когда мне уже выдали свой домик, и я его даже несколько обустроила. А дальше надо было выходить в этот город, зарабатывать на жизнь, знакомиться с другими жителями… Ну что сказать. Что ни скажешь, все будет маловато. Я испытала мистический ужас перед абсолютной неопределенностью и одновременно ошеломляющий восторг перед перспективой и горизонтом. Тут же в реальности у меня срочно нашлась куча дел, требующих немедленного выполнения. Начались звонки по телефону и в дверь. Потом у меня заболела голова и почему-то ноги. Я сказала себе: «Стоп. Ты саботируешь, а ведь это вызов. Ничего не бойся. Это просто задача, которую нужно решить. Соберись, и сделай шаг вперед».

For your Mind: Попробуйте зайти на сайт http://kingcross.borda.ru/ и пройти регистрацию персонажа. Это такой деловой практикум по СИ. Узнаете про себя много нового и неожиданного.

~ Интересные материалы ~
Вы можете ознакомиться с интересными материалами на сайтах:

«Что такое День Сурка» http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-859/
«Средство против Дня Сурка» http://www.vmb.kirov.ru/archive/text/17surok.htm
+

~ Мои проекты в Интернете ~
CV  http://www.oshura.narod.ru/resume.html
Живой Журнал  http://oshura.livejournal.com/  
в Вконтакте http://vkontakte.ru/id2825122
Блог про КСО http://pro-bono-csr.blogspot.com/
Клуб «101 секрет Как Стать Ответственным» http://vkontakte.ru/club5916653
+
~ О рассылке ~
Дата рассылки: 01.02.2009
Подписка и отписка на журнал "Прагматика эмоций!" осуществляется по адресу oshura@yandex.ru 

© Copyright: Oshura. Электронный журнал "Прагматика эмоций!"

Журнал "Прагматика эмоций!" от 14.02.2009 (выпуск №2)

Сегодня 14 февраля, день святого Валентина. А это - электронный журнал "Прагматика эмоций!" - специально для школы "Золотое сечение". Рассылка является тематическим продолжением и дополнением проекта "Эмоциональная компетентность", а также самостоятельным общеразвивающим практическим и теоретическим материалом. Вашему вниманию предлагается 2-ой выпуск от 14.02.2009г. Очень надеюсь, что в этой рассылке Вы найдёте для себя то, что заинтересует Вас. Если этого окажется мало, то заходите в наш виртуально-реальный Клуб на сайт "Pro Bono. О корпоративной социальной ответственности (КСО) в России" http://pro-bono-csr.blogspot.com/ и/или обращайтесь лично.

~ Тема для размышлений ~

Конечно же, сегодня буду размышлять о любви, а о чем же еще. И о любовных эмоциях. Пройдя с коллегами замечательный тренинг «Эмоциональная компетентность: 1 модуль», попытаюсь выразить эмоции как я их понимаю (и как умею). Поразмышляем вместе?
Праздник как процесс
Я оч люблю праздники. Спроси любого: какой твой самый-самый, все как один отвечают: Новый Год и день Р. А я что? И у меня тоже. И еще с некоторых пор я полюбила Св. Валентина. И не потому, что, как одни говорят, он тайно соединял сердца влюбленных, а другие говорят, что в этот день были языческие избиения вплоть до вырезания целого рода, и есть еще прочие разные другие версии, одна страшней другой. А у многих людей, даже несмотря на повод праздника, брезгливо так губки поджимаются и "ненавижу ненашенские праздники, все как с цепи срываются и всякой фигней ну заниматься..."

Если приглядеться, то почти всегда праздники странным поводом избирают мрачное трагическое событие, при этом в определенный день года парадоксальным образом люди поздравляют-друг-друга-и-веселятся. В общем, с диким свистом танцуют на могилах... Но говорят при этом о счастье и любви (и даже Любви), или всеобщем равенстве и братстве, женском обаянии или мужской силе (и даже защите), а также украшают елку бантиками, а торты - свечками (а ведь если разобраться, то и акт рождения - весьма страдательное событие). Налицо парадокс процесса. Что это, наш ответ войне? И что имеем в сухом остатке.

Я играю! В праздник, в любой праздник, независимо от повода, - я играю, да. Становлюсь петрушкой на ярмарочной площади. Для меня это такой подсознательный процесс выхода на уровень, превышающий обыденное существование и традиционное сознание. Игра есть занятие внеразумное. Логика отсутствует, заметили? А ведь именно парадокс был обязательной частью инициации, когда реальность преображалась и изменялась до неузнаваемости, а потом люди приобретали новые качества и начинали жить по-новому. И еще в день игры произносится слово. Правильно нужное слово, сказанное в правильный нужный момент, способно творить чудеса. Поэтому праздник - всегда вызов. А парадоксов кто друг? Правильно, гений.

Валентайн аппелирует к сокровенному и предлагает произнести волшебное слово. Вот здесь сердечко нарисуем, здесь цветочек подарим. Не грузись, легче, мы же играем! Над валентинкой потрудиться надо, а как же. От стула попу оторвать, набежавшие события отодвинуть, от ненужных предложений отбиться, да мало ли чего еще... Окружающая нас реальность реагирует с той же интенсивностью, что и мы на нее. А прицельная адресность валентинок проясняет ситуацию прежде всего самому себе. Доброе сердце и неленивая душа трудятся в этот день, пыхтят, плюются и ругаются, но пытаются прорваться сквозь будни и опостылевшее марево суеты. Туда, к нарисованным сердечкам, к бумажным очагам, в которые только ткни длинным деревянным носом - вмиг очутишься в желанной стране. Там, где ты другой, и я другая, где тепло сердцу, и где хочется жить вечно.

~ Тема для медитации ~

Это короткая фраза, над которой Вам предлагается сегодня помедитировать:

Кто я? Зачем я хочу быть собой? А кто не я?

Просто размышляйте над этим некоторое время, и, возможно, такая несложная медитация откроет перед Вами нечто очень важное.

~ Афоризм ~

Когда судьба ставит тебе палки в колёса, ломаются лишь негодные спицы.

~ Притча ~

Некто, имея сад, засаженный аллеями смоковниц, яблоней и гранатовых деревьев, сдал его арендатору. Придя туда через некоторое время, он нашёл сад совершенно запущенным, заросшим терновником.
Позвал он людей, чтобы вырубить терновник, но в это время среди колючих зарослей заметил пышно цветущую розу, издающую упоительное благоухание. И сказал он:
— Ради одной этой розы я готов оставить всё в саду нетронутым.

~ Изучаем Социальный Интеллект ~

ЭМОЦИЯ - это особый тип знания. В соответствии с данным подходом к пониманию эмоций выдвигается понятие "эмоциональный интеллект", который определяется как способность действовать с внутренней средой своих чувств и желаний (R. Busk, 1991; Е.Л. Яковлева, 1997); способность понимать отношения личности, репрезентируемые в эмоциях, и управлять эмоциональной сферой на основе интеллектуального анализа и синтеза (P. Salovey, J.D. Mayer, 1994; Г.Г. Горскова, 1999); совокупность эмоциональных, личных и социальных способностей, которые оказывают влияние на общую способность кого-либо эффективно справляться с требованиями и давлением окружающей среды (Р. Бар-Он, 2000).
СОЦИАЛЬНЫЙ СМЫСЛ ЭМОЦИЙ - "человек более человек в том, как он чувствует, чем как он думает" (К.Д.Ушинский), поэтому эмоции обеспечивают гуманистическое мировоззрение и культуру человека.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ КОМПЕТЕНТНОСТЬ - открытость человека своим эмоциональным переживаниям - является показателем психологического здоровья человека и обеспечивает эффективное межличностное взаимодействие.

~ Юмор ~

- Как ваша фамилия?
- Спасибо, ничего.
+
Ребенок спрашиваем маму:
- Мамочка! А почему мой папа не делает мне козу и больше не играет со мной?
- А потому что нет у тебя больше папы! – сказала мама, страшно зарыдав. – Он купил себе модем и подключился к Интернету!
+
Советы родителям:
1. Если вам больше нечего сказать ребенку, скажите, чтобы он пошел умыться.
2. Если ваш ребенок иногда ворует у вас деньги, ни в коем случае не кричите на него, чтобы не травмировать психику. Лучше всего весело и непринужденно провести обыск в комнате ребенка, а затем всей семьей поиграть в суд или в расстрел.
3. Чтобы забыть о детских комплексах неполноценности, никогда не давайте своему ребенку почувствовать ваше умственное или физическое превосходство. Для этого во время серьезных разговоров с сыном косите глазами, ковыряйте в носу и пускайте слюни.
4. Если ваш ребенок долго плачет и не может успокоиться, прекратите его бить, и он успокоится.
5. Если ваш ребенок постоянно на всех дуется, купите ему тромбон. У ребенка талант.
6. Если вы заметили, что ваш ребенок курит, не спешите его наказывать. Вдруг вашему сыну уже далеко за двадцать.

~ Практика Эмоционального (социального) Интеллекта ~
Эту замечательную зарисовку из жизни я вытащила из своей френдленты в ЖЖ. По-моему, она оч хорошо передает настроение родителя.
Про Валентинов День
«Я его никак. Ни так, ни эдак - дурные они какие-то, чужие совсем, хотя идеи хорошие. Это я про хэллоуин - отличный повод напялить на себя костюм мертвяка и пройтись - погулять с собакой и за сигаретами , и валентинов день.
Последний, конечно, карамельно-сопливый, в виде сердечка, божешьмойбожешьмой, но, считаю, что имеет процент полезного действия. А хоть бы для детей! Помните, какое табу для нас были эти любовные переживания - все так трепетно, так глубоко, так - никомунискажу... А тут, в игровой, так сказать, форме, детей учат выказывать свои симпатии. Посредством тех же валентинок.
Вчера сын вернулся из школы, улыбается во всю пасть - день влюбленных отмечали - с конкурсами и все такое. Вроде бы дичь, но какая полезная штука.
Ты ведь, мамаша, ты попробуй из сына вытянуть что-нить про его сердечные дела! Хоть ему девять лет - будет молчать, как партизан, уйдет в несознанку, а то и откажется от своих прежних показаний.
- Нет, ты что? Я влюбился??? - сероглазый укор и лопоухий гнев.
Тут надоть аккуратненько, тоооненькой отверточкой. В глаза не смотреть! Спрашивать про между прочим, желательно занимаясь чем-то суперважным.
Я маман любопытная, потому затеяла медовое печенье, фигурное.
Мы месили это тесто, раскатывали скалкой, вырезали формочками, пекли, покрывали глазурью. Формы выбирали, все больше, в виде сердца.
Ну, и я так, невзначай, пока у него нос перемазан мукой и спрашиваю, как, мол, отмечали, что да как, писал ли ты валентинки, кому, фамилия, год рождения, лицом к стене-руки за голову, шаг влево-шаг вправо - сами знаете что.
Он рассказывает: про конкурсы, как они с соседкой по парте выиграли, потому что надо было танцевать вдвоем на листке бумаги( не заступая), а его все складывали, складывали, и тогда он ее на руки поднял и танцевал. Приз даже показал - череп-точилка, гыыы. Я его аккуратненько спрашиваю, а не трехпудовая ли Зинка твоя соседка по парте? Он смеется, - "Нееет, что ты! Я с Настей сижу за партой!"
Я, между прочим, брякаю, что, мол, я вот помню, сначала бывает симпатия - очень этот человек становится тебе мил и приятен, потом, глаголю я, это может перерастать во влюбленность.
"Это когда, - тут я прикрываю хитрые глаза трепещущими ресницами, мечтательно дирижируя скалкой, - Когда ты думаешь только о нем и это так приятно, ведь он самый лучший. Ну, ты еще маленький, у тебя это впереди! " - делаю я аккуратную ловушку, присыпая ее корицей и мукой. " Чтооо?!! - возмущается он, потом делает устало - брезгливое лицо. - У меня уже такое было. И не раз!" Тут его прорывает на откровенность, и он, нервно запихивая в рот микроскопические кусочки медового теста , рассказывает:
- Знаешь, это так странно... У меня такое было на даче, с Дашей. Странно то, что у нас в классе тоже есть другая Даша и, когда я хожу в школу - мне нравится Даша из класса, а когда я на даче, мне нравится Даша с дачи. Странно как-то... - он в задумчивости ковыряет миндальный орешек.
- Ни и валентинку ты написал...кому? - между прочим спрашиваю я.
- Я написал три! - отвечает.
Я удивляюсь.
- Как это?
- Две дружеские, и одну - нет, - он густо краснеет.- Понимаешь, в Дашу в классе влюблены почти все, в нее и еще одну девочку. А другим валентинки? Им ведь обидно. Я написал еще Насте и Кате, они мне тоже нравятся, по-дружески.
О, майгот, какой шикарный жест, согласитесь, а?
- А " недружескую" - кому? - аккуратно вырезаю печенье-грибочек.
- Даше! Говорю же, когда я в школе - она мне больше всех нравится! - потом задумчиво чешет лоб деревянной лопаткой. - Надо завтра Дашку с дачи поздравить, я ведь в мае на дачу на все лето поеду!
Стратег, держи печенье!»
взято отсюда http://kolomb-inna.livejournal.com/126105.html  (там еще комментарии к этому тексты симпатичные)
+

~ Интересные материалы ~
Вы можете ознакомиться с полезными материалами на сайтах:
http://www.arsenal-hr.ru/trainings/ts/program/314  тренинг «Эмоциональный интеллект для детей 9-13 лет»
http://moikompas.ru/compas/eq_intelekt  блог про EQ
http://azamat-tseboev.livejournal.com/16444.html  Волшебные слова

~ Мои проекты в Интернете ~
CV http://www.oshura.narod.ru/resume.html
Живой Журнал http://oshura.livejournal.com/
в Вконтакте http://vkontakte.ru/id2825122
Блог про КСО http://pro-bono-csr.blogspot.com/
Клуб «101 секрет Как Стать Ответственным» http://vkontakte.ru/club5916653
Журнал "Прагматика эмоций!" http://moikompas.ru/compas/eq_school/
+
~ О рассылке ~
Дата рассылки: 01.02.2009
Подписка и отписка на журнал "Прагматика эмоций!" осуществляется по адресу oshura@yandex.ru  

© Copyright: Oshura. Электронный журнал "Прагматика эмоций!"

Журнал "Прагматика эмоций!" от 01.03.2009 (выпуск №3)

Сегодня первое марта – весна. Она наконец-то пришла, долгожданная. И еще сегодня – день рожденья Елены Гвирцман, которая для меня имеет в жизни особую значимость. Для вас, уверена, тоже. С днем рожденья! А это празднично-весенний выпуск - электронный журнал "Прагматика эмоций!" - специально для школы "Золотое сечение" и ее Стратега и Лидера. Рассылка является тематическим продолжением и дополнением проекта "Эмоциональная компетентность", а также самостоятельным общеразвивающим практическим и теоретическим материалом. Вашему вниманию предлагается 3-ий выпуск от 01.03.2009г. Очень надеюсь, что в этой рассылке Вы найдёте для себя то, что заинтересует лично Вас. Если этого окажется мало, то заходите в наш виртуально-реальный Клуб на сайт "Pro Bono. О корпоративной социальной ответственности (КСО) в России" http://pro-bono-csr.blogspot.com/  и/или обращайтесь лично.

~ Тема для размышлений ~

Десять ассертивных прав человека
Ассертивное поведение – это поведение цельного человека. Ниже приведены ассертивные права, которыми безусловно обладает каждый из нас, а также манипулятивные предубеждения, которые блокируют эти права. Что Вы лично применяете в собственном поведении?
1. Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия
Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудренный и авторитетный.
2. Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение
Манипулятивное предубеждение: Я отвечаю за свое поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я отчитывался перед ними и объяснял все, что я делаю, извинялся перед ними за свои поступки.
3. Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей
Манипулятивное предубеждение: У меня больше обязательств по отношению к некоторым учреждениям и людям, чем к себе. Желательно пожертвовать моим собственным достоинством и приспособиться.
4. Я имею право изменить своё мнение
Манипулятивное предубеждение: В случае, если я уже высказал какую-то точку зрения, не надо ее никогда менять. Я бы должен был извиниться или признать, что ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен решать.
5. Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки
Манипулятивное предубеждение: Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен чувствовать себя виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали.
6. Я имею право сказать: «я не знаю»
Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я смог ответить на любой вопрос.
7. Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне
Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы люди ко мне хорошо относились, чтобы меня любили, я в них нуждаюсь.
8. Я имею право принимать нелогичные решения
Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я соблюдал логику, разум, рациональность и обоснованность всего, что я совершаю. Разумно лишь то, что логично.
9. Я имею право сказать: «я тебя не понимаю»
Манипулятивное предубеждение: Я должен быть внимателен и чувствителен по отношению к потребностям окружающих, я должен «читать их мысли». В случае, если я это делать не буду, я безжалостный невежда и никто меня не будет любить.
10. Я имею право сказать: «меня это не интересует»
Манипулятивное предубеждение: Я должен стараться внимательно и эмоционально относиться ко всему, что случается в мире. Наверное, мне это не удастся, но я должен стараться этого достичь изо всех сил. В противном случае, я черствый, безразличный.

~ Тема для медитации ~
Это короткая фраза, над которой Вам предлагается сегодня помедитировать:

Почему я выбрал себе именно моих родителей? Чему я научился у них? Кто я?

Просто размышляйте над этим некоторое время, и, возможно, такая несложная медитация откроет перед Вами нечто очень важное.

~ Афоризм ~
"Кость, брошенная собаке, не есть милосердие. Милосердие - это кость, поделенная с собакой, когда ты голоден не меньше ее".

~ Притча ~
Лавка возможностей
Однажды человеку приснился сон, будто он идет по городу и заходит в торговую лавку. Он долго ходит среди разнообразных экзотических заморских овощей и фруктов. Там есть весьма странные и необычные плоды и ягоды, даже и близко не похожие на те, что он ранее видел. Одни привлекают его своими невероятными красками, другие манят предвкушением райского аромата, третьи - изысканными звуками, доносящимися из сердцевины фрукта. И, конечно же, каждый из людей выбирает то, что ему по душе, и часто оказывается, что именно это ему и необходимо. Но как только человек брал в руки какой-нибудь фрукт, он исчезал, оставляя на ладони крохотное семечко. Немало удивленный, он решил схитрить и подошел к хозяину лавки:
- Дайте мне, пожалуйста, вон тот фрукт, - сказал он и показал на полку.
Однако хозяин ответил ему:
- Мы не торгуем плодами, мы торгуем семенами".

~ Изучаем Социальный Интеллект ~
АССЕРТИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ, уверенное неагрессивное поведение (от англ. assertive), когда человек четко осознает и отстаивает собственные права и цели, но при этом также учитывает права и цели других людей, и не нарушает их.

~ Юмор ~
Приходит человек устраиваться на работу в ресторан. Его спрашивают: "Вы умеете готовить пищу?", -- "Нет, у меня руки дрожат." -- "Вы можете чистить картофель?" -- "Думаю, нет, я же говорю, у меня дрожат руки". "Тогда что же вы можете делать?" "Думаю, я хорошо умею солить..."
+
Папа поучает сына: "Запомни, сынок, умный человек всегда во всем сомневается. Только дуpак может быть полностью увеpенным в чем-то." --"Ты увеpен в этом, папа?" -- "Абсолютно".

~ Практика Социального Интеллекта ~
Здесь http://testbox.ru/tests/277 можно узнать, насколько ассертивной является Ваша личность. Этот несложный тест из 20-ти вопросов поможет приоткрыть завесу тайны Вашего эмоционального интеллекта.

А для практики СИ предлагаю Вам изучить следующую технику [пример взят их книги Роберта Э. АЛБЕРТИ, Майкла Л. ЭММОНСА «Ваш путь к ассертивности»].

Сравнивая между собой различные составляющие ассертивного действия, ученые психологи пришли к выводу, что содержание Вашей речи не так важно, как способ ее подачи. Представьте себе, что пять дней назад в довольно дорогом магазине вы купили костюм. Поносив его всего два раза, вы замечаете, что рукав имеет дефект. И теперь вообразите, что вы уже в магазине, куда пришли, чтобы вернуть костюм, и говорите продавцу: "Я всего лишь пять дней назад купил здесь костюм, и он с дефектом. Я хотел бы поменять его или вернуть свои деньги обратно".
Как вы себя преподнесете? Подумайте, какое впечатление вы произведете в каждом из следующих вариантов при условии, что вы говорите одни и те же слова.
1) Вы робко подходите к прилавку, то и дело опускаете взгляд, произносите свои слова чуть ли не шепотом, всем видом показываете, как вам не по себе, держите руки в карманах или судорожно сжимаете пакет и слегка сутулитесь, повернувшись к продавцу боком.
2) Вы подходите размашистым шагом, бросаете свирепый взгляд на продавца, говорите повышенным тоном, потрясаете кулаком, угрожающе придвигаетесь к прилавку и выпрямляетесь во весь свой грозный рост.
3) Вы приближаетесь легкой походкой, приятно улыбаетесь, доброжелательно смотрите на продавца, говорите своим нормальным тоном, сохраняете спокойное и твердое выражение лица, жестами указываете на дефект, чем подчеркиваете смысл сказанного, и в ожидании глядите на продавца, сохраняя естественную и удобную вам позу.
Разница между этими тремя случаями совершенно очевидна. В первом вы типичный образчик нашего с вами "неуверенного" стиля, ваша самоуничижительность говорит продавцу, что перед ним "слабак", так и напрашивающийся на отказ в самом для себя необходимом, такие, считает он, немногого стоят. Во втором случае (агрессивность) вы, скорее всего, получите желаемое (вам вернут деньги), но продавцу вы очень не понравитесь, и он приложит максимум усилий к тому, чтобы затянуть эту процедуру и сделать ее как можно более неприятной для вас. В третьем же варианте успех вам обеспечен почти наверняка, и продавец (или тот, с кем вам придется иметь дело) проникнется к вам уважением.
Смысл здесь в том, что во многих случаях невербальные составляющие поведения несут больше информации, чем сами слова, и хотя мы отнюдь не считаем, что слова совсем уж не имеют никакого значения, они наверняка не настолько важны, как это кажется многим людям. Первостепенное значение имеет ваше желание настоять на своем, потом - ваше умение сделать это, и последнее по важности место занимает смысл сказанного.
В последнее десятилетие по невербальным компонентам общения было проведено немало исследований, и теперь мы наглядно можем продемонстрировать, каким образом эти составляющие используются людьми для навязывания своей воли, определения личного пространства, налаживания отношений, расстановки акцентов, выражения заботы и одобрения, для контроля за происходящим и получения чужого признания.
Понаблюдайте, как люди передают свое состояние. Выключите как-нибудь звук у телевизора, когда будут транслировать пьесу или кинокартину, чтобы не слышать слов. Почти наверняка вы сможете почувствовать настроение героев и даже отчасти угадать, о чем они говорят, а ведь следить вы будете только за выражением их лиц, за их взглядами, жестами, но не за словами.
Давайте подробнее рассмотрим все эти компоненты.
Взгляд
Прямой взгляд на собеседника - прекрасный способ показать, что вы говорите откровенно и обращаетесь именно к нему. Если же вы отводите глаза или опускаете их, это наводит на мысль о недостатке уверенности в себе или чрезмерном почтении к тому, с кем вы разговариваете. Агрессивный пристальный взгляд может расцениваться как попытка "подавить" другого. Продолжительный взгляд может смутить собеседника, показаться неуместным, даже фривольным, но если вы смотрите в его глаза ровным, непринужденным взглядом, время от времени посматривая в сторону, это придает общению более личный характер и свидетельствует о вашем интересе.
Технику зрительного контакта развить довольно просто. Уделяйте в разговоре больше внимания движениям своих глаз. Постарайтесь вложить в свой взгляд побольше энергии, но не перестарайтесь, просто дайте этим знать собеседнику о своем интересе и смотрите во время разговора на человека, а не на пол, стены или в окно.
Поза
Самое убедительное впечатление вы сможете произвести, если будете стоять или сидеть в приемлемой близости от собеседника, обратив к нему лицо и прямо держа голову. Мы не перестаем удивляться, видя, как много людей ухитряются поддерживать разговор (обычно, впрочем, непродолжительный), в то время как их тела так и тянутся в разные друг от друга стороны. Если двум посторонним людям случится сидеть рядом - в самолетном кресле, за школьной партой, на кушетке, за обеденным столом, - то почти наверняка большую часть времени они будут смотреть прямо перед собой и лишь иногда чуть-чуть поворачивать голову к соседу. Но ведь легкий разворот плеч градусов на тридцать в сторону соседа придает разговору гораздо более личный характер! Небольшое изменение в положении тела свидетельствует о возрастании интереса.
В трудном разговоре, когда необходимо во что бы то ни стало настоять на своем, лучше слегка наклониться вперед, к вашему оппоненту, чем отстраниться назад, - этим вы только прибавите веса своим словам. Вообще, прямая уверенная осанка сообщает речи живость и убедительность, чего не скажешь о пассивной сутулой позе. Наблюдая в беседе за положением своего тела и расстоянием между собой и другими людьми, вы вскоре сможете определить, насколько ощутимо ваше "физическое присутствие".
Жесты
Если речь подкрепить приличествующими случаю жестами, она возымеет больший эффект. Д-р Алберти всегда рад возможности упомянуть, как важны жесты для итальянцев. Представители латинских народов широко пользуются жестикуляцией, с ее помощью они дополняют сказанное, если нужно описать какое-то происшествие или какую-то вещь, и акцентируют в своей речи особо важные места. Конечно, не в меру оживленная жестикуляция может отвлекать слушателя, но спокойные движения рук и ладоней во время разговора лишь придают сообщаемому более глубокий смысл и к тому же позволяют избежать неловкости, когда просто не знаешь, куда девать руки и поэтому складываешь их на груди или опускаешь по швам. Самые сильные жесты известны всем - это размахивание кулаком перед носом у обидчика, мягкое прикосновение к плечу или предплечью дорогого человека и выброшенная вперед рука с раскрытой ладонью, сигнализирующая о том, что ближе подходить не стоит.
У жестикуляции есть еще одна важная особенность. Она свидетельствует, что говорящий - человек внутренне раскованный и потому уверенный в себе. Нестесненные движения ладоней и рук обычно говорят о желании человека выражать себя свободно, о его внутренней силе и отсутствии комплексов. Конечно, определенные нервные движения могут иметь совершенно противоположный эффект, поэтому важно научиться выразительным и содержательным жестам, которые соответствовали бы вашим чувствам и словам. Этот дополнительный способ самовыражения позволит вам отчасти снять скованность и сделает общение гораздо более непринужденным.
Выражение лица
Приходилось ли вам видеть, как люди смехом или улыбкой пытаются дать понять, что очень злы? Обычно это происходит с теми, кто сильно нервничает. И вот вам результат: их гнев не имеет никакого эффекта! Чтобы ассертивное воздействие достигло желаемой цели, необходимо, чтобы выражение лица соответствовало тому, что вы хотите сообщить.
Давайте-ка прямо сейчас посмотрите на себя в зеркало. Теперь улыбнитесь как можно шире. Задержите улыбку и зафиксируйте внимание на ощущении, получаемом от растяжения лицевых мышц. Запомните это выражение в зеркале, хорошенько рассмотрев складки на щеках и вокруг глаз. Теперь расслабьте мускулы и дайте нижней челюсти принять нормальное положение. Еще чуть-чуть опустите челюсть, пока слегка не раскроется рот. Заметили разницу между двумя ощущениями?
Чем лучше вы будете чувствовать мышцы своего лица, тем больше сможете контролировать его выражение. Когда вы захотите продемонстрировать свою твердость или выказать гнев, вы, конечно, не будете улыбаться, а посуровеете лицом, что будет соответствовать вашему внутреннему настрою. А ваша улыбка - когда настроение поправится - станет естественнее и не будет больше напоминать маску, как это, возможно, случалось в прошлом.
Громкость и тон голоса
Вряд ли кто-нибудь поверит, что бубнящий себе под нос шепотом издерганный незнакомец способен сказать что-то дельное, но если он перейдет вдруг на крик и наградит оставшегося безучастным человека смачным эпитетом, тот будет вынужден перейти к обороне, что создаст базу для пусть и не слишком продуктивного, но все же общения. Продуктивное общение лучше налаживать спокойным голосом, убедительность которого только выиграет от отсутствия в нем угрожающих интонаций.
Узнать, каким слышат ваш голос другие, сравнительно просто. Почти у всех есть теперь магнитофоны, и вы можете наговорить на кассету несколько вариантов собственной речи с разным выражением. Обычный разговорный тон - тут можно просто зачитать небольшой кусок прозы - задаст вам основу. Затем попытайтесь сымитировать яростную вспышку по адресу воображаемого врага. Потом поддержите и успокойте попавшего в беду друга. И наконец, вообразите, что хотите кого-то убедить в правильности своей точки зрения.
Любой из этих примеров поможет вам понять, насколько точно голос передает ваши чувства. Это очень существенно, поскольку голос - одно из важнейших средств общения. Слушая самого себя, обратите внимание на тон голоса. Достаточно ли он резок, когда вы гневаетесь? Становится ли плавным и мягким, чтобы выразить дружеское участие? А как насчет разговорных интонаций - ровные?
Потом уделите внимание гибкости речи. Не слишком ли монотонно вы говорите? А может, чересчур нараспев? В нужных ли местах вы расставляете акценты? И наконец, как у вас с громкостью? Может, обычно вы говорите так тихо, что другие едва вас слышат? Хотя таким хитрым способом можно и влиять на людей, они поневоле станут внимательнее к вам прислушиваться. А вот сможете ли вы прикрикнуть, если захотите? А может, ваш обычный голос настолько громок, что все убеждены, что вы всегда сердитесь?
Научитесь контролировать свой голос, и в вашем подчинении окажется мощное подспорье для дальнейшего развития ассертивности!
Беглость
Заминки в речи - сигнал о том, что вы не уверены в себе. Для того чтобы вас поняли другие, совсем не обязательно быть блестящим оратором, но если с речью у вас не все гладко, над ней не мешает поработать. Произносимые медленно и отчетливо фразы звучат гораздо убедительнее, чем быстрое сбивчивое бормотанье, перемежающееся нерешительными паузами.
Здесь вы опять можете прибегнуть к помощи магнитофона. Найдите сначала подходящую, хорошо знакомую вам тему, а потом включите магнитофон на запись и говорите примерно полминуты. Только говорите своими словами - чтение здесь не подойдет! Затем прослушайте запись, уделяя особое внимание паузам длиннее трех секунд, словам-паразитам ("как бы", "скажем так", "так сказать", и т.п.) и заполняющим пустоту междометиям. Теперь снова попытайтесь сказать о том же, если нужно, можно говорить медленнее, - но на этот раз старайтесь все тридцать секунд выдержать без заметных пауз и междометий. Продолжайте попытки до тех пор, пока не сможете с легкостью одолеть эти полминуты, придерживаясь знакомой вам темы, потом переходите к темам потруднее и так далее по нарастающей. Через какое-то время вы сможете приступить к отработке реплик в действительно трудной ситуации, где потребуется ассертивный подход. Постепенно работая над гладкостью и беглостью речи, вы достигнете удовлетворительных результатов и пополните свой арсенал выразительных средств еще одним замечательным компонентом.
Время
Вашей целью должна стать спонтанность реакции, потому что неуверенность и колебания только снижают эффект ассертивного воздействия. Однако время от времени не помешает и поработать головой, особенно когда нужно выбрать подходящий момент - например, с начальником лучше говорить один на один у него в кабинете, чем в присутствии группы подчиненных, когда ему просто придется отказать вам.
Действительно, хотя спонтанность - дело хорошее, так же верно и то, что неожиданный или не совсем приятный разговор перед лицом посторонних, скорее всего, вынудит вашего собеседника занять оборонительную позицию: никому не нравится "выглядеть дураком" или признавать свою неправоту при свидетелях. Поэтому в щекотливых ситуациях советуется говорить с глазу на глаз; так вы скорее добьетесь своего, а если дело не выгорит - что ж, по крайней мере на вас не будут держать зла из-за прилюдно перенесенного смущения.
Никогда не бойтесь "слишком поздно" сказать о том, что вас беспокоит. Даже если наперед известно, что это ничего не изменит, попытайтесь. Гораздо хуже будет, если вы затаите на кого-то обиду и она не будет давать вам покоя ни днем ни ночью - так можно разрушить любые отношения. Запомните: никогда не поздно.
Содержание
Этот самый заметный компонент ассертивного воздействия мы решили обсудить в последнюю очередь. Мы этим еще раз подчеркиваем, что, хотя смысл сказанного несомненно важен, эта важность зачастую не настолько велика, как то представляется большинству из нас. Главное в межличностном взаимодействии - честность и спонтанность. С нашей точки зрения, это означает, что в минуту раздражения лучше процедить сквозь зубы: "У меня от твоих заскоков просто голова пухнет", чем крикнуть: "Ты раздолбай!" Многим людям, годами терявшимся в трудных ситуациях и не находившим нужных слов, понравилась мысль, что в этот момент можно сказать просто что-нибудь и тем самым выразить свои чувства, тем более что такая практика, возможно, станет первой ступенью к обретению подлинной спонтанности. Большой словарный запас здесь не нужен - говорите то, что чувствуете!
Еще о содержании. Мы советуем выпускать свои чувства наружу - и нести за это ответственность. Заметьте разницу между выражениями "У меня голова пухнет" и "Ты раздолбай!" из приведенного примера. Совсем не обязательно унижать другого (агрессивность) для того, чтобы сказать о своих чувствах (ассертивность).
Воображение может нарисовать вам огромное число ситуаций, где образ ассертивного действия играет очень важную роль. Но здесь нам достаточно будет сказать, что время, затраченное на обдумывание нужных слов, лучше потратить на сами действия! Конечная ваша цель - дать понять о своих чувствах, честно и спонтанно, тем способом, который покажется вам правильным.

~ Интересные материалы ~
Вы можете ознакомиться с интересными материалами на сайтах:
«Влияние днем и ночью. Уроки начинающим» http://abital.ru/articles/564/  
«Шеф, ведите себя ассертивно!» http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=826  
«Жизнь после тренинга» http://www.officemart.ru/training/articles/articles1389.htm  
+
~ Мои проекты в Интернете ~
CV http://www.oshura.narod.ru/resume.html
Живой Журнал http://oshura.livejournal.com/
в Вконтакте http://vkontakte.ru/id2825122
Блог про КСО http://pro-bono-csr.blogspot.com/
Клуб «101 секрет Как Стать Ответственным» http://vkontakte.ru/club5916653
Журнал "Прагматика эмоций!" http://moikompas.ru/compas/eq_school/
+
~ О рассылке ~
Дата рассылки: 01.02.2009
Подписка и отписка на журнал "Прагматика эмоций!" осуществляется по адресу oshura@yandex.ru  

© Copyright: Oshura. Электронный журнал "Прагматика эмоций!"

Журнал "Прагматика эмоций!" от 015.03.2009 (выпуск №4)

Сегодня середина марта, а значит пришла таки весна. Если разобраться, весна – гениальный сбой Системы. Ведь то, что за весной следует лето, за летом осень, а за осенью зима – логично. А вот то, что за всем этим снова начинается весна… хм-м-м, - оригинально! Я вижу, слышу и чувствую, что во всем этом есть великолепный гениальный замысел, и я его непосредственный исполнитель здесь, на земле. А это - электронный журнал "Прагматика эмоций!" - специально для школы "Золотое сечение". Рассылка является тематическим продолжением и дополнением проекта "Эмоциональная компетентность", а также самостоятельным общеразвивающим практическим и теоретическим материалом. Вашему вниманию предлагается 4-ый выпуск от 15.03.2009г. Очень надеюсь, что в этой рассылке Вы найдёте для себя то, что заинтересует лично Вас. Если этого окажется мало, то заходите в наш виртуально-реальный Клуб на сайт "Pro Bono. О корпоративной социальной ответственности (КСО) в России" http://pro-bono-csr.blogspot.com/  и/или обращайтесь лично.

~ Тема для размышлений ~

Уровни сформированности эмоционального интеллекта
Каждый человек имеет определенный уровень сформированности своего эмоционального интеллекта. Давайте рассмотрим возможные варианты.
Самому низкому уровню эмоционального интеллекта соответствуют: эмоциональные реакции по механизму условного рефлекса (вас придавили в транспорте – вы нагрубили в ответ); осуществление активности с преобладанием внешних компонентов над внутренними, на низком уровне ее понимания (вам кто-то сказал, что так нужно, и вы делаете это, не задумываясь почему? зачем? и нужно ли вообще?); низкий самоконтроль и высокая ситуативная обусловленность (т.е. не вы влияете на ситуацию, а ситуация влияет на вас и провоцирует на определенные действия и эмоциональные реакции).

Среднему уровню сформированности эмоционального интеллекта соответствует произвольное осуществление деятельности и общения на базе определенных волевых усилий. Высокий уровень самоконтроля, определенная стратегия эмоционального реагирования. Ощущение психологического благополучия, позитивного отношения к себе. Для этого уровня сформированности эмоционального интеллекта характерной является высокая самооценка.

Высокий уровень эмоционального интеллекта отвечает наивысшему уровню развития внутреннего мира человека. Это значит, что у человека есть определенные установки, которые отражают индивидуальную систему ценностей. И эта система ценностей была выработана человеком самостоятельно и четко им осознается.

Этот человек четко знает, как ему нужно вести себя в различных жизненных ситуациях и при этом он чувствует себя свободным от различных ситуативных требований. Выбор поведения, адекватного ситуации, осуществляется таким человеком без чрезмерных волевых усилий. Мотивация такого поведения осуществляется не снаружи, а исключительно изнутри. Таким человеком сложно манипулировать.

И самое главное, человек ощущает высокий уровень психологического благополучия и прекрасно живет в гармонии с самим собой и окружающими людьми.

Основные принципы процесса работы с чувствами
Чтобы разобраться в самом себе и поведении других людей, примите за основу три положения:

1. То, что вы видите, не обязательно соответствует реальности – мир вокруг нас немного сложнее, чем он кажется на первый взгляд. Многое из того, что происходит, остается за пределами нашего сознательного понимания.

Давайте проведем простой тест: чтобы вы поняли, как работает ваш мозг, подсчитайте количество F, которое вы увидите в простом предложении. Не тратьте на это много времени – прочтите предложение быстро.

Fair fathers help in the fulfillment of emotions of the child in the first years of life

(Хорошие отцы помогают детям воплощать свои эмоции с первых лет жизни).

Как ни странно, лишь немногие дают правильный ответ. Люди насчитывают четыре, пять, шесть, семь и даже восемь F. Этот эксперимент демонстрирует основной момент в человеческом восприятии – мы не контролируем полностью процесс восприятия реальности. Я предлагаю помнить об этом, когда вы считаете, что ваша точка зрения единственно верная, и вы учли все возможные нюансы.

[Для тех, кому интересно точное число, скажу, что F в предложении было девять].

2. Любое человеческое поведение, каким бы странным оно не казалось, всегда имеет под собой логическое обоснование, просто вы о нем не знаете.

Многие наши желания, фантазии и страхи носят подсознательный характер. Но, тем не менее, именно они чаще всего побуждают нас к действию.

Это не особенно приятно осознавать – гораздо приятней думать, что у нас все под контролем. Но, нравится вам это или нет, у всех нас есть «мертвые зоны», и наша задача состоит в том, чтобы узнать о них как можно больше.

3. Все мы являемся результатом нашего прошлого. Ранние стадии жизни оставляют в каждом из нас глубокий след, и мы склонны повторять определенные модели поведения, выработанные в детстве. Как говорит японская пословица, «душа трехлетнего ребенка остается с человеком до ста лет».

~ Тема для медитации ~

Это короткая фраза, над которой Вам предлагается сегодня помедитировать:

Почему у меня именно такое тело? Что сообщает оно окружающим меня людям? Кто я?

Просто размышляйте над этим некоторое время, и, возможно, такая несложная медитация откроет перед Вами нечто очень важное.

~ Афоризм ~
«Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто, ты просто посмотри в зеркало и скажи: «Привет!» Р.Бах

~ Притча ~
Однажды по пыльной дороге шел путник и за поворотом, на самом солнцепеке, в пыли, увидел человека, тесавшего огромный камень. Человек тесал камень и очень горько плакал.

Путник спросил у него, почему он плачет, и человек сказал, что он самый несчастный на земле и у него самая тяжелая работа на свете. Каждый день он вынужден тесать огромные камни, зарабатывать жалкие гроши, которых едва хватает на то, чтобы кормиться. Путник дал ему монетку и пошел дальше и...

...за следующим поворотом дороги увидел еще одного человека, который тоже тесал огромный камень, но не плакал, а был сосредоточен на работе. И у него путник спросил, что он делает, и каменотес сказал, что работает. Каждый день он приходит на это место и обтесывает свой камень. Это тяжелая работа, но он ей рад, а денег, что ему платят, вполне хватает на то, чтобы прокормить семью. Путник похвалил его, дал монетку и пошел дальше и...

...за следующим поворотом дороги увидел еще одного каменотеса, который в жаре и пыли тесал огромный камень и пел радостную, веселую песню. Путник изумился. "Что ты делаешь?!!" - спросил он. Человек поднял голову, и путник увидел его счастливое лицо.

"Разве ты не видишь? Я строю храм!"
+
~ Изучаем Социальный Интеллект ~
То, что чувства и эмоции тесно связаны, не требует обсуждения. Вопрос не в этом, а в том, что вкладывается в эти понятия и каково соотношение между ними.

Наиболее четко разделение эмоций и чувств дано А.Н.Леонтьевым. Он отмечает, что эмоция имеет ситуативный характер, т.е. выражает оценочное отношение существующей или возможной в будущем ситуации, а также к своей деятельности в ситуации. Чувство же носит отчетливо выраженный предметный характер, это устойчивое эмоциональное отношение.

Эмоции и чувства могут не совпадать и даже противоречить друг другу (например, глубоко любимый человек может в определенной ситуации вызывать преходящую эмоцию неудовольствия и даже гнева).

Эмоции не всегда осознаются, чувства же, напротив, внешне весьма заметны. Эмоции в большей степени связаны с областью бессознательного, а чувства максимально представлены в нашем сознании. Эмоции кратковременны, а чувства длительные, и отражают устойчивое отношение к каким-либо конкретным объектам.

Чувства выражаются через определенные эмоции в зависимости от того, в какой ситуации оказывается объект, к которому данный человек испытывает чувство.

Таким образом, прямого соответствия между чувствами и эмоциями нет: одна и та же эмоция может выражать разные чувства, и одно и то же чувство может выражаться в разных эмоциях. Не проявляя внешне эмоции, человек скрывает от других и свои чувства.
[Ильин Е.П. “Эмоции и чувства”]

~ Юмор ~
Учимся говорить комплименты женщинам
- У вас такое белье свежее!
- Скажите, а сестpа y вас симпатичная, или на вас похожа?
- Вам очень идет эта пpическа! Совеpшенно не пpедставляю вас лысой.
- Ваша гpyдь так кpасиво поднимается! Это напоминает мне эпизод моего детства, когда мы с папой накачивали pезиновyю лодкy.
- У вас глаза как озеpа. Одно как Иссык-Кyль, дpyгое - Байкал. Одно глyбокое, а дpyгое синее.
- Сейчас допью, мадам, и я y ваших ног...

Учимся говорить комплименты мужчинам
- Вы так смотрите, как будто я уже голая....
- Какой вы интеллигентный, даже шляпа на башке!
- Меня пpямо в жаp бpосает, когда вы pyки потиpаете.
- А это y вас ключи от машины или от чего?
- Хоpошо с вами, надежно! А y вас еще много денег?
- Я с вами себя такой умной чувствую!

~ Практика Социального Интеллекта ~

Понимание причин возникновения собственных чувств
Одной из важных причин того, что мы не в состоянии владеть собственными чувствами, является сниженная способность или затрудненность в вербализации эмоциональных состояний. Т.е. мы не можем сказать словами, какое чувство или эмоцию мы испытываем в данный момент!

Такое состояние получило название “алексетимия” - в близком переводе это может означать: “нет слов для названия переживаемых эмоций”. Естественно, существует разная степень выраженности подобного состояния, но в любом случае, оно встречается повсеместно и не имеет никакого отношения к высокоразвитому эмоциональному интеллекту. Давно замечено, что отсутствие возможности высказаться и поразмыслить относительно собственных переживаний выливается в усиление физиологических реакций на стрессовые ситуации. И напротив: выскажешь все - на душе становится легче.

В нашем окружении немало людей, которым по тем или иным причинам трудно фиксировать и описывать свои переживания. Среди них множество таких, которые часто даже не подозревают о своей эмоциональной ограниченности. Сюда же следует отнести тех, кто не способен вовремя замечать у себя наступление аффектов.

А что можно сказать о тех, кто привык шумно или развязано вести себя, не замечая, что мешает окружающим? У таких явные проблемы с дифференцировкой эмоциональных состояний.

“Толстокожесть”, пожалуй, также одно из проявлений алекситимии: человек плохо понимает состояние другого, потому что не способен хорошо понять себя, отдавать себе отчет о переживаемых эмоциях, отсюда - неадекватное отношение к партнеру.

Можно утверждать, что вполне психически нормальный, но не имеющий навыка вербализации (словесного выражения) эмоций человек в известной мере подвержен алекситимии. Почти все мы испытываем некоторые трудности, когда приходится описывать свои эмоциональные состояния и внутренние переживания.

Тем не менее, повышенный уровень алекситимии свидетельствует о затруднениях в эмоционально-интеллектуальной сфере и является противопоказанием для профессионалов в области общения.

Возможно, вывод покажется вам прямолинейным, но он верный: если ты затрудняешься выразить свои эмоциональные состояния и свойства, то сможешь ли понять, передать, объяснить словами состояния и свойства партнеров?

Вопрос “Какие чувства я сейчас испытываю” стоит задавать себе на протяжении всего времени, когда вы пытаетесь разобраться в себе и своих переживаниях.

АЛГОРИТМ выполнения

1. Чтобы заметить у себя проявление какой-либо эмоции, почаще обращайте внимание на собственное тело. Любая эмоция, даже подавленная, всегда как-то выражается на телесном уровне! У Вас сжаты кулаки? Участилось дыхание? Вы покраснели? Побледнели? Задохнулись от возмущения? Потеряли дар речи от счастья? Значит, имеет место эмоция!

2. Теперь постарайтесь определить, какое именно чувство вас посетило. Здесь тоже не сразу все получится, поскольку многие эмоции маскируются друг под друга. Но со временем все встанет на свои места.

3. Следующей важной задачей является нахождение объекта вашей эмоциональной реакции: это может быть как человек или группа людей, так и стечение обстоятельств. Имейте в виду, что этим человеком можете быть вы сами. Важно помнить, что эмоция не бывает сама по себе, он всегда кому-то или чему-то адресована.

4. А теперь ответьте себе честно на вопрос: “Что заставило меня так отреагировать? Что именно явилось ПРИЧИНОЙ моих чувств?”.

Вот здесь и кроется маленькая ловушка, поскольку отвечать на вопрос придется самому себе, есть большой соблазн обмануть себя любимого. Человек - существо очень хитрое, и добровольно причинять себе боль не согласен, стало быть, будет защищать свою психику любыми доступными средствами, в основном подсознательно. Поэтому для того, чтобы ответить себе честно на поставленный вопрос, вам потребуется много мужества.

Но с каждым разом ответ будет появляться все быстрее и четче.

~ Интересные материалы ~
Вы можете ознакомиться с интересными материалами на сайтах:

«Школа комплимента» http://www.staniv.ru/shkola_komplimenta/shkola_komplimenta.htm  

«Учимся говорить комплименты женщинам» http://www.joksland.ru/komplimenty.html  

«Учимся говорить комплименты мужчинам» http://www.sintez56.ru/print.php?dd=1215461810  

«Техника гипнотических комплиментов» http://psyberia.ru/psyhodiary/technics  

скачать бесплатно аудиокнигу «Язык и деловое общение» М.В.Колтунова http://freebooks.net.ua/399-jazyk-i-delovoe-obshhenie.html  
+
~ Мои проекты в Интернете ~
CV http://www.oshura.narod.ru/resume.html
Живой Журнал http://oshura.livejournal.com/
в Вконтакте http://vkontakte.ru/id2825122
Блог про КСО http://pro-bono-csr.blogspot.com/
Клуб «101 секрет Как Стать Ответственным» http://vkontakte.ru/club5916653
Журнал "Прагматика эмоций!" http://moikompas.ru/compas/eq_school/

+
~ О рассылке ~
Дата рассылки: 01.02.2009
Подписка и отписка на журнал "Прагматика эмоций!" осуществляется по адресу oshura@yandex.ru  

© Copyright: Oshura. Электронный журнал "Прагматика эмоций!"

Журнал «Прагматика эмоций!» от 11.04.2009 (выпуск №5)

День Дурака продолжается! Вы, конечно, славно пошутили 1 апреля, сказали себе: «Весь апрель никому не верь!» - и правильно. Не стоит, на мой взгляд, недооценивать Дурака. Возможно, его фигура кажется смехотворной, но необходимо понять тот урок, который он может преподать. Дурак – это странник, который движется к обрыву пропасти, причем, это странный странник. Он не использует свой разум, чтобы освещать себе путь, и намеренно отказывается смотреть под ноги. Я оставляю решать вам, является ли Дурак тем глупцом, который не смотрит, куда идет, и который вследствие этого сорвется в пропасть. Или это человек, вера которого столь велика, что он готов сделать решительный шаг, не задаваясь вопросом о последствиях. Как бы то ни было, он слепо движется навстречу своей судьбе. В апреле Дурак спрашивает вас, сделаете ли (сможете ли сделать) то же самое и вы. А это - электронный журнал «Прагматика эмоций!» - специально для школы «Золотое сечение». Рассылка является тематическим продолжением и дополнением проекта "Эмоциональная компетентность", а также самостоятельным общеразвивающим практическим и теоретическим материалом. Вашему вниманию предлагается 5-ый выпуск от 11.04.2009г. Очень надеюсь, что в этой рассылке Вы найдёте для себя то, что заинтересует лично Вас. Если этого окажется мало, то заходите в наш виртуально-реальный Клуб на сайт «Pro Bono. О корпоративной социальной ответственности (КСО) в России» http://pro-bono-csr.blogspot.com/  и/или обращайтесь лично.

~ Тема для размышлений ~
Как современному человеку обрести здоровый ум? Как добиться того, чтобы сознание, так же как и тело, стало гибким, сильным и выносливым? Для восстановления психического здоровья нужно следовать специальным правилам, точно так же, как для излечения от физической болезни. Но еще важнее то, что, как и тело, ум нуждается в правильном питании.

Что является питательным веществом ума? Это впечатления, эмоции, вся информация, которую ум поглощает из окружающей среды. Эта информация необходима ему для роста и развития. А для поддержки баланса внутри себя он должен выделять вовне потенциально токсичные отходы – например, негативные эмоции. Пища для ума, как и пища для тела, служит источником энергии, необходимой ему для нормальной работы.

Мы часто идем на поводу у эмоциональных побуждений, и в результате наш ум выходит из равновесия. Чтобы быть в гармонии с самим собой, своей психикой, эмоциями и чувствами, и чтобы ум стал нашим союзником, необходимо внести изменения в его рацион. Если не изменится то, что ум поглощает, не изменится и то, что он вырабатывает. До тех пор, пока не решится этот вопрос, продвинуться к восстановлению психической гармонии будет сложно.

Физический уровень – еда
Первый уровень психического пищеварения – это пища, которую мы поглощаем в течение дня. Здоровая еда питает ткани и клетки физического тела и опосредованно влияет на развитие тонкого тела ума. Например, достаточное употребление белков делает ум более стабильным, практичным и устойчивым к внешним воздействиям.

Тонкий уровень – впечатления
Следующий уровень психического питания – это впечатления и ощущения, которые поступают из окружающей среды и воспринимаются посредством органов чувств. Впечатления от внешнего мира – цвета, формы, звуки и т.д. – формируют пять функций органов чувств – обоняние, осязание и т.д. – и непосредственно служат развитию внешнего ума (интеллекта) и опосредованно влияют на внутренний ум (глубинное сознание). Сенсорные впечатления окрашивают наши мысли, глубинные чувства и эмоции. Более того, эмоциональные впечатления влияют на ум сильнее, чем физические ощущения.

Глубинный уровень – эмоции
Третий уровень психического пищеварения – это наши эмоции. Ими определяется природа глубинного сознания человека – чувств. Плотные и тонкие элементы (еда и впечатления) влияют на наше глубинное сознание в соответствии с нашими эмоциями. Каждый предмет или явление в материальном мире окрашено влиянием той или иной эмоции, которое следует различать, если вы стремитесь к здоровой, гармоничной жизни. Правильное общение играет в жизни решающую роль, так как сердечные, открытые и искренние отношения являются источником самого большого влияния на психику человека. На нас воздействуют эмоции тех людей, с которыми мы имеем очень близкое общение. Сложно избежать влияния эмоций, но можно изменить их соотношение в организме и психике человека.

Для этого следует изменить образ жизни, качество получаемых извне впечатлений и/или круг общения. Здоровое питание, позитивные впечатления и доверительное общение формируют и поддерживают наши лучшие чувства - любовь, ясность, гармонию и спокойствие. Тяжелая пища, негативные впечатления и формальное общение усиливают страстность, критичность и беспокойство. «Мусорная» еда, гнетущие впечатления и агрессивные контакты усиливают бесчувственность, невежество, инертность. Помните, что ключевые составляющие жизненного опыта – это впечатления и общение с людьми. Чтобы сознание оставалось здоровым, необходимо тщательно заботиться обо всех трех уровнях питания ума.

~ Тема для медитации ~
Это короткая фраза, над которой Вам предлагается сегодня помедитировать:


Почему сейчас вокруг меня именно такие люди? Что привлекло их ко мне? Кто я?

Просто размышляйте над этим некоторое время, и, возможно, такая несложная медитация откроет перед Вами нечто очень важное.

~ Афоризм ~
«Потерять, - улыбается Дурак, - значит найти.
- Забыть, - смеется он, - значит вспомнить.
- Ты очень умный, - хохочет Дурак, - поэтому ты прежний».

~ Притча ~
Как-то раз гуляли Змей Горыныч и Иван Дурак. Долго ли, коротко ли гуляли неизвестно, но вышли они на развилку из трех дорог. А на развилке камень стоит. А на камне написано: “Направо пойдешь – найдешь богатство великое, прямо пойдешь – ждет тебя девица красы невиданной, налево пойдешь – править тебя тридесятым царством". Посмотрел на камень Горыныч и говорит в шутку: "Я бы не отказался ни от девицы, ни от богатства, ни от царской короны. Но не могу я разорваться! ". "Ну, это поправимо", - сказал Иван Дурак и двумя ударами мяча разрубил Горыныча на три части.

~ Изучаем Социальный Интеллект ~

Эффект третьего сына
Многие русские сказки начинаются одинаково: «У отца было три сына…» Три сына были явно разными, последний, самый младший из них, как говорится в сказках, обычно «вовсе был дурак». Может быть, смысл этого сюжета не в том, чтобы подтвердить психологическую закономерность в последовательном снижении уровня IQ от старшего сына к младшему, хоть она наблюдается в действительности. Да и смысл «дурачества» младшего сына выражается вовсе не в том, что он полный дебил, он просто отличается чем-то от старших: непосредственный, ленивый, странный, особенный как по внешнему виду, так и по складу характера. Тем не менее, в сказках младшему сыну достается лучший кусок пирога, его ждёт в итоге весомый бонус – красавица жена и пол-царства в управление. Наверное, смысл этих сказок не в том, чтобы все блаженные неудачники компенсировались в своих фантазиях, так в чем же?

Можно сказать, что старшим сыновьям причиталась самая крупная доля наследства, а младшим по жизни приходилось изворачиваться, предпринимать и творить решения нестандартных задач при помощи какого-то особого свойства личности, или набора таких свойств. Набор свойств был обозначен и западные социопсихологи первой половины 20-го века, усвоившие богатый материал русских народных сказок, положили начало концепту эмоционального интеллекта, попытались его измерить, и заключили, что именно он предопределяет социальный успех третьих сыновей.

Эмоциональный интеллект описывает способности и навыки воспринимать, оценивать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей и даже групп. И третий сын, «дурак», действует с позиции той самой эмоциональной компетентности, которая в большей мере определяет успешность человека на ниве человеческой, неинструментальной активности. Что интересно, для рядовых сотрудников формальный интеллект (IQ) имеет несколько большее значение, чем для руководителей и менеджеров. Это может показаться забавным, однако руководитель совсем не обязательно быть таким же «умным» (в обывательском понимании этого слова), как исполнитель. Для управленца гораздо важнее умение находить контакт и ладить с людьми, выстраивать отношения с окружающими и конструктивно влиять на них, добиваясь поставленной цели.

Высокий уровень IQ не всегда позволяет добиться успеха, обширные знания и способности оперировать языками и образами не являются гарантией высокого положения в социуме. Для того, чтобы описать успешность в социуме, психолог Эдвард Торндайк ещё в 1920 году использовал термин «социальный интеллект», который описывает навыки понимания и управления людьми. Говард Гарднер, предложивший в 1975 году концепцию множественного интеллекта, предложил делить интеллект на 10 составляющих, которые включают интерперсональный и интраперсональный интеллект. Первый отвечает за успешность межличностных коммуникаций, за понимание других людей, а второй – за понимание себя – своих чувств, эмоций, их причин.

Некоторые авторы описывают эмоциональный интеллект, как особый комплекс некогнитивных способностей, подчеркивая неуловимость и проблему систематизации и построения тестовых методик по измерению индекса эмоционального интеллекта. Журналист Дэниэл Гоулмен вынес концепт эмоционального интеллекта на всеобщее обозрение. Его описание EQ позволяет сделать вывод о человеке совершенном. Причем совершенство относится прежде всего к лидерству и управленческим способностям. По мысли Д. Гоулмена, помимо так называемого IQ, известного многим еще со школьной скамьи, существуют другие, не менее важные характеристики мышления, в их числе — так называемый эмоциональный интеллект (EQ), от которого во многом зависит жизненная успешность человека, его профессиональный и карьерный рост.

Эмоциональный интеллект имеет два основных измерения:
1. Отношение к себе: как я понимаю себя и взаимодействую с собой, насколько у меня зрелая позиция по отношению к себе, насколько адекватны мои самоощущение и самооценка, что мной движет в работе и в жизни (внутренняя мотивация или внешние стимулы).
2. Отношение к другим: как я воспринимаю окружающих, насколько умею и хочу слышать, слушать и понимать других людей, способен ли я строить и поддерживать межличностные взаимоотношения..

Отношение к себе:
Я, еще раз Я и бизнес-результат. Понимание своих особенностей, своего настроения, эмоций, умение жить с собой в ладу, в контакте, личностная зрелость — как все это проявляется в социуме? Как влияет на наше поведение и работоспособность?

Человеку с высоким EQ, как правило, свойственно уверенное поведение (лишенное в то же время неадекватной агрессивности, желания доминировать любой ценой), позитивная, но при этом реалистичная самооценка, способность взглянуть на себя интегрально. Таких людей отличает здоровое чувство юмора и готовность шутить над собой.

Еще одно из отличительных качеств человека, наделенного высоким EQ, — саморегуляция, т.е. способность вовремя замечать и перенаправлять свои неконструктивные, «стрессовые» реакции, эмоции и импульсы в другое русло, умение сдерживать и осмысливать свою реакцию на события и людей, прежде чем начать действовать.

Как такое поведение будет проявляться в работе? Скорее всего, человек с высоким EQ окажется последовательным и целеустремленным сотрудником, открытым ко всему новому. Даже самые неопределенные перспективы и внезапные изменения такие люди склонны воспринимать как новые возможности, а не как угрозу для личной безопасности и самооценки. Им свойственна редкая способность «держать удар», т.е. в самых тяжелых обстоятельствах не сдаваться, не впадать в панику, реагировать взвешенно — качество, особенно ценное для руководителей и первых лиц компаний.

Еще одна особенность, присущая людям с высоким EQ, — внутренняя мотивация. Такие люди ориентированы на достижение результата, а не на избегание поражения, неудач. Достигнув желаемого успеха, они не останавливаются, а ставят перед собой новую, еще более амбициозную задачу, продолжают постоянное движение вперед. Оптимизм перед лицом неудач также является их характерной чертой. В отличие от общеизвестных «кнута и пряника» — внешних мотиваторов, люди с внутренней мотивацией движимы ценностями. Такие люди — идеалисты (в хорошем, не наивном понимании этого слова).

Отношение к другим:
А все такие разные… В первую очередь речь здесь идет о способности и желании человека слышать и понимать людей, проявлять эмпатию. Зачастую эмпатию путают с излишней чувствительностью, но в действительности это не совсем так.

Эмпатия означает способность понять, что происходит с другим человеком, причем, совсем необязательно впадая в то эмоциональное состояние, в котором находится собеседник.

Какие компетенции связаны с этой способностью? Способность привлекать, удерживать и развивать таланты, умение слышать других людей, понимать их — все эти качества являются важной особенностью людей с высоким эмоциональным интеллектом. Сюда же можно отнести ориентацию на внешнего и внутреннего клиента, умение не формально, а искренне, с чистым сердцем воспринимать беды, заботы, потребности другого человека.

Широко пропагандируемая на западе и зарождающаяся у нас в стране тенденция терпимости к различиям (как и использование различий) также относится к области эмоционального интеллекта. Различия между людьми можно воспринимать как потенциальное зло, препятствие на пути взаимопонимания, а можно, напротив, как ценность. Сотрудники с высоким EQ лучше других понимают: если люди думают по-разному — это не проблема, а ресурс команды, полезный и даже необходимый для решения задач.

Последний компонент эмоционального интеллекта — способность устанавливать контакты и развивать взаимоотношения. Эта компетенция, особенно ценная для руководителей, подразумевает умение работать в команде и управлять командой, персональное, а не административное влияние, способность убеждать людей, при этом не обязательно обладая формальными полномочиями, избегая как штрафов, так и избыточных материальных поощрений.
Цитировано по «HR Times», октябрь 2005 г., читать статью полностью здесь

~ Юмор ~

Важное открытие сделали ученые НИИ Труда при комитете профсоюзов России. Оказывается, человек, как и муравей, может переносить тяжести в 20 раз больше собственного веса. Но за большее количество раз, и страшно матерясь.
+

Отец купил компьютер, принес его домой. Подбегает сынок:
- Папа, папа, можно я в Интернете порнографию посмотрю?
- Маленький ты еще.
- Ну, я только детскую...

~ Практика Социального Интеллекта ~
Мы настолько привыкли к уничижительному значению слова «дурак», что не можем обычно вложить ни капли положительного в это определение. Однако несколько более позитивно мы относимся к слову «шут», в которое вкладываем два смысла – во-первых, несерьёзный человек, во-вторых, придворный слуга, развлекающий государя. Попутно следует отметить, что на Руси шутов обычно называли дураками.

В новое время формально существующих шутов или дураков почти нигде нет. Однако иногда такое понятие всплывает. В частности, в конструкторском бюро выдающегося конструктора авиационной техники Владимира Михайловича Мясищева на совещаниях, посвященных особо сложным вопросам, назначали из числа ведущих разработчиков «дежурного дурака». У него было право задавать любые вопросы присутствующим, при этом запрещалось давать ответы типа «Это всем известно» или «Это очевидно». На вопрос следовало подробно и детально отвечать. В чем же был смысл такого «дурака»? В том, что он заставлял всех взглянуть на ситуацию с неожиданной стороны, отказаться от использования штампов в мыслях, оценить давно известные вещи заново. Разумеется, глупых вопросов «дежурный дурак» не задавал, поскольку он и сам был крупным специалистом. Однако он не стеснялся в силу своего временного положения задавать такие вопросы, которые могли бы показаться на первый взгляд наивными даже для молодого инженера.

В результате такого подхода появился ряд замечательных самолетов, самым известным из которых является сверхзвуковой стратегический бомбардировщик М-50, а также ряд новаторских решений, которые применяются до сих пор, например, система дозаправки самолетов в воздухе.

Таким образом, справедливо выражение, что дурак – это человек, который думает не так, как мы.

Столь длинное вступление я сделала для того, чтобы пояснить, какой смысл вкладывает Таро в значение первой карты Старших Арканов, карты с номером «0». В колоде Райдера-Уэйта Шут описывается как символ открытости ко всему новому, отсутствия предубеждений, любопытства, беззаботного отношения и доверия. Шут олицетворяет творчество, источник, а возможно – хаос, из которого рождается нечто новое. Отмечается, что Шут говорит о необходимости довериться своим инстинктам, прислушаться к своей интуиции. Адепты Таро характеризуют Шута, как символ первичной материи (prima materia), с которой начинается все сущее. Это непредвзятый взгляд на вещи, отказ от общепринятых взглядов, переоценка ценностей. Шут призывает к поиску в любой ситуации неожиданных решений. Однако следует обратить внимание на то, что не следует маскировать истинную причину действий и подлинное положение вещей. Шут должен быть правдив, и, несмотря на парадоксальность выводов и сомнение в основополагающих принципах («Это все знают!»), он не маскирует свои истинные намерения и действия, а заявляет о них открыто – ну, сумасшедший, что возьмешь!

Шут – это новатор и изобретатель, но вместе с тем внимательный наблюдатель, который в кажущейся неразберихе умеет найти рациональное зерно и представить его всем окружающим, за что он и может получить от них насмешки и издевательства. Но без шутов жизнь может закостенеть, замкнуться в узких рамках «общеизвестных» истин и превратиться в тихое болото, в котором нет места мысли и развитию.

Можно найти много общего в такой характеристике Шута с детской логикой, которая также совмещает несовместимые понятия и формирует новые неожиданные взгляды на жизнь. Самая распространенная ошибка взрослых заключается в том, что они считают детей глупыми. Я до сих пор вспоминаю, как мы семьёй были еще в советские времена на Азовском море. Тогда ещё не было межнациональной неприязни, и на берегу моря стояли вперемешку палатки отпускников, приехавших из всех союзных республик. Больше всего было русских и украинцев. И вот с двух сторон слышу голоса родителей, воспитывающих своих отпрысков. С одной стороны: «Что ты такой большой, и такой глупый!» С другой стороны: «Такий вилыкий, а такий дурный!». Но ведь дети не глупые! Просто они еще не получили такого объема информации, как мы. Они смотрят на жизнь открытыми глазами, а у нас на глазах уже шоры, которые не позволяют нам всесторонне увидеть жизнь, а потом сказать об этом.

Лично мне карты Таро помогли начать новую жизнь, или, по крайней мере, задуматься о том, что не все мои стереотипы одинаково полезны. Я стала размышлять над истиной новым способом, который противоречил всему моему предыдущему опыту. И это принесло мне удивительные открытия.

Да здравствует Шут в каждом из нас!

~ Интересные материалы ~
Вы можете ознакомиться с интересными материалами на сайтах:

«Записки офисной крысы. Саморазвитие» http://nikalab.ru/category/samorazvitie/  

«Школа для дураков» С.Соколов http://fictionbook.ru/author/sokolov_sasha/shkola_dlya_durakov/  

Про Игровой сенситив-тренинг «Школа дурака» http://www.ya12.ru/shkola-duraka-avtorskij-trening-grigoriya-kurlova/  

скачать бесплатно книги

А. Бурьяк «Мир дураков» http://www.bookluck.ru/bookuyoyrr.html

Г. Курлов «Путь к дураку. Философия смеха» http://book.ariom.ru/txt905.html  

Г. Курлов «Путь к дураку. Книга 2» http://book.ariom.ru/txt758.html  

~ Мои проекты в Интернете ~
CV http://www.oshura.narod.ru/resume.html
Живой Журнал http://oshura.livejournal.com/
в Вконтакте http://vkontakte.ru/id2825122
Блог про КСО http://pro-bono-csr.blogspot.com/
Клуб «101 секрет Как Стать Ответственным» http://vkontakte.ru/club5916653
Журнал "Прагматика эмоций!" http://moikompas.ru/compas/eq_school/
+
~ О рассылке ~
Дата рассылки: 01.02.2009
Подписка и отписка на журнал "Прагматика эмоций!" осуществляется по адресу oshura@yandex.ru  

© Copyright: Oshura. Электронный журнал "Прагматика эмоций!"