1
16251

Аюрведа: древнеиндийская практика

Аюрведа: целостное сознательное оздоровление человека на эмоциональном, психическом, ментальном и физическом уровнях. Это древнеиндийская практика самоисцеления, которая доступна каждому желающему.

на сайте с 29 июля 2008

Философия аюрведы: зарождение системы совершенствования

Основные трактаты аюрведы были записаны в Индии еще более 2 000 лен назад и до сих пор не теряют своей актуальности, потому что созданы для самоисцеления и самосовершенствования человека. Главный принцип аюрведы заключается в том, что все живое в природном мире заключено в существе человека, а значит способно влиять на него самым непосредственным образом. Владея законами аюрведы и применяя их на практике, можно овладеть искусством создания самого себя и поддержания гармонии вокруг, не нарушая природы.

Наука аюрведа

Аюрведа отлично помогает, если есть пищевая зависимость. Если вы хотите понять, есть ли она у вас, то пройдите тест "зависимость от еды". Также узнайте о том, какие продукты нельзя сочетать между собой.

Читайте также про магний в продуктах питания.

5 первоэлементов в аюрведе


Первоэлементы – это основы всего сущего на земле. Воздух, вода, огонь и земля, которых объединяет эфир, то есть душа человека. Каждый элемент имеет свой тип энергии, свое движение и свое влияние на эфир. Между собой элементы все тесно связаны и постоянно обмениваются энергией для благополучного течения жизни. Любое неуравновешенное состояния одного из элементов обязательно сказывается на общем течении жизни. Такая схема работает для каждого уровня жизни, как на уровне Вселенной так и на уровне души человека. Проследить подобную связь легко на примере круговорота в природе.

Типы по аюрведе (тест)

Основные физические энергии: три доши


Внутри существа человека постоянно циркулирует энергия, естественно, что она не может быть однородной и постоянной. Для сравнения можно привести три разных состояния воды: пар, жидкость, лед. От состояния воды меняются ее характеристики, но от этого она не перестает быть водой. Три доши - это три состояния энергии внутри человека, которые могут подсказать, что именно нужно подправить, изменить преобразовать, чтобы поддерживать баланс внутренних природных сил.

Что дает аюрведа

Конституция Вата

Конституция человека с типов Вата отличается сухостью, худощавостью и поспешностью в физическом плане. Психологически такой человек очень изменчив, легко возбудим и вспыльчив. Его еще можно сравнить со спичкой, которая воспламеняется моментально от соприкосновения с серой, но спичка так же быстро гаснет. Правильное использование положительных черт и уравновешивание отрицательных смогут привести в равновесие человека с ярко выраженной Вата-конституцией.

Тип Вата

Конституция Питта

Питта – самый уравновешенный тип из всех дош. Это конституция огня. Такие люди быстро схватывают на лету, имеют хорошее пищеварение, обладают высокой жизненной активностью и достаточно теплолюбивы. Но вывести такой тип из равновесия также достаточно легко. Им нужно быть осторожнее с перегревом на солнце, острой пищей и сильными эмоциями гнева и ярости. Внешне Питта-тип отличается средним телосложением, хорошей слаженностью и пропорциональностью.

Конституция Капха

Конституция Капха – это течение воды. Такие люди медлительны, рациональны, спокойны и гибки в своих суждениях. Переизбыток воды у таких людей виден невооруженным глазом – это отложение солей, задержка воды и общее увеличение массы тела. Для такого типа необходимо и на физическом и на психологическом уровне уметь не ставить себе преграды и дать своей энергии течь плавно и свободно. Существует много способов уравновесить Капха дошу, это и клизмы и очищение почек, и различные слабительные чаи, нужно выбрать оптимальный для себя вариант и следовать ему.

Капха

Питание по аюрведе

Питание по аюрведе включает в себя принципы и законы правильно питания. Это несложная по технологии система, которая каждому из нас по большей части уже знакома. Помимо питания и диет по своим дошам и гуннам существует ряд положений, который необходимо знать каждому, независимо от каких-либо классификаций и делений. Соблюдая эти простые, но строгие правила, можно быстро наладить работу организма в целом, похудеть или поправиться, а также в принципе улучшить качество жизни.

Аюрведа. Диета без диеты

Аюрведический массаж

Аюрведический массаж – это мягкое надавливание на различные участки тела. Осознанное влияние на тело с помощью аюрведического массажа с применением различных масел и специальных техник способно творить чудеса и овладеть этим невероятным мастерством может любой желающий. Надавливание руками – это своеобразное влияние на энергии тела, которые могут как замедлить их течение, так и ускорить. Правильное применение техник даст вам огромную силу к расслаблению и познанию самого себя.

Комментарии

7 августа 2009 в 14:29
 
Очень качественная и всесторонняя характеристика Аюрведы! Ценный материал!
автор
7 августа 2009 в 16:21
 
спасибо)
26 декабря 2013 в 08:13
 
http://europeanlimblossday.org/ Давно к вам не заходил, после того как тут стало скучно. Но последние посты не разочаровали. Если так будет и дальше, то внесу вас в свой список блогов для ежедневного прочтения. Вы это заслужили.

Оставить комментарий

Поделиться с друзьями

Share on Twitter