Заработал
36

coolaginroman

На сайте
с 6 января 2010
 
Привет! Здесь, наверное, должна быть какая-нибудь интересная информация обо мне. Я обязательно напишу пару строк, когда появится больше времени... :)
Компас от 9 июля 2010

CMS Joomla

Сегодня интернет стал важной частью жизни людей. Он стал играть большую роль в бизнесе. Множество отдельных людей зарабатывают благодаря интернету. Возможно, и Вы решили создать свой веб-сайт. Что для этого нужно? Конечно, во-первых, тема сайта. Что еще? Кто-то скажет: «Знание языков html, веб-программирования, навыки в верстке дизайна». У новичка при этой фразе создается впечатление, что создать сайт под силу только профессионалам и придется платить… Но на самом деле есть очень простое решение

Смотреть компас полностью

Компас от 29 января 2010

Как выбирать гейнеры

Вы любите бодибилдинг? Для культуриста белок – это ключ к правильной диете. Для хорошего набора массы лучший способ получения протеина - в виде гейнера. Но не все гейнеры делаются одинаково, поэтому важно рассмотреть некоторые свойства, которые гейнеры должны иметь и самые известные гейнеры. Благодаря этому вы будете проинформированы и сможете принять верное решение, когда будете тратить деньги.

Смотреть компас полностью

Компас от 6 января 2010

Как защитить мышцы от разрушения во время сна

Недостаток ночного сна приводит к падению силы мышц. Однозначно, сон в бодибилдинге - это лучшее средство для восстановления после тяжелого тренинга. Но все 8-10 часов ночного сна вы остаетесь без подпитки пищей, а это приводит к расщеплению мышечного белка. Не всегда есть желание просыпаться ночью и съедать порцию белков и углеводов, после чего утром чувствуешь себя разбитым. Что же делать?

Смотреть компас полностью

Компас от 29 января 2010

От компьютера в тренажерный зал. Как побороть лень

Наука и общечеловеческий опыт давно показали важность физических нагрузок для здоровья человека (речь в этой статье не идет о профессиональном спорте. Имеется ввиду тренинг без допинга, для себя и здоровья). Особенно эта проблема актуальна в наш XXI век - век офисных работников. Вы сейчас сидите перед монитором. А ведь тоже самое положение сейчас занимают миллионы людей. Неудивительно, что идя по улице, я встречаю массу молодежи и подростков, которые выглядят как больные дистрофией. А с чего им

Смотреть компас полностью

Компас от 16 июня 2010

Что нужно знать, чтобы составить свою программу тренировок?

Такой вопрос возник и у тебя? Ты не хочешь пользоваться готовыми программами из журналов, которые не помогают стать больше? Да, тебе нужно научиться самому составлять программы тренировок, и тогда ты сможешь подобрать для себя идеальный вариант. Итак, разберем основные принципы.

Смотреть компас полностью

Компас от 18 октября 2013

Что посмотреть во Львове

Было очень интересно посмотреть Львов. Город практически смесь Европы и Украины. Особенно интересен старый город, полный исторических зданий, необычных музеев и диковинок. Обязательно стоит подняться на ратушу.

Смотреть компас полностью